dzień 5 Sobota grudzień 19, 2020

TRENING POWIEZIOWY NA BIODRA

Zbawienne ruchy dla całego ciała z ukierunkowaniem na stawy biodrowe.

dzień 4 Piątek grudzień 18, 2020

SPRAWNA STOPA

Ćwiczenia zwiększające komfort i wydolność stopy w trakcie dnia.

dzień 3 Czwartek grudzień 17, 2020

STABILNE PLECY

Ćwiczenia poprawiające stabilizację tułowia

dzień 2 Środa grudzień 16, 2020

ZDROWIE DLA BIODER

Ćwiczenia usprawniające funkcjonalność stawów biodrowych.

dzień 1 Poniedziałek grudzień 14, 2020

SILNE BIODRA

Ćwiczenia nakierowane na uelastycznienie i wzmocnienie tkanek w obrębie stawów biodrowych.