Harmonogram: październik 19 - październik 25, 2020
dzień 5 Niedziela październik 25, 2020

Oddech

Chwila w której życie ma swój początek i koniec.

dzień 4 Piątek październik 23, 2020

Bez ROZGRZANIA tylko do spania !

Przygotowanie się do nadchodzących zadań niejednokrotnie przesądza o ich powodzeniu. Praca umysłowa, fizyczna lub

dzień 3 Czwartek październik 22, 2020

Uelastyczniamy Nogi !

Dużo siedzisz ? Może większość dnia spędzasz na nogach ?! Opanuj sztywność i przepędź zmęczenie z twoich nóg.

dzień 2 Wtorek październik 20, 2020

Usprawniamy całe ciało

Mięśnie, układ krwionośny, oddechowy, hormonalny...wszystko to podczas dzisiejszego treningu !

dzień 1 Poniedziałek październik 19, 2020

Zadbaj o komfort swoich stóp

Zdrowe stopy to podstawa zdrowego ciała.