dzień 6 Sobota sierpień 24, 2024

Napraw swoje stopy

Opuchnięte i obolałe stopy? Oto trening dla Ciebie!

dzień 5 Piątek sierpień 23, 2024

NABIERZ ENERGII

Ćwiczenia pozwalające na odzyskanie utraconych sił.

dzień 4 Czwartek sierpień 22, 2024

Ćwiczenia na pustyni z oazą na południu Gran Canarii

Co można robić na Wydmach Maspalomas??? Pamiętaj, nigdy nie możesz poddawać się w połowie drogi. Jeśli tylko zacząłeś coś robić, skończ to.

dzień 3 Środa sierpień 21, 2024

Trening Mobilizacja i Rozciąganie Pośladki i Lędźwia

Mobilizacja i rozciąganie ciała z uwagą na mięśnie pośladkowe oraz ledzwia

dzień 2 Wtorek sierpień 20, 2024

🎬Ćwiczenia na kształtne łydki

Wzmocnijmy dziś wspólnie łydki.

dzień 1 Poniedziałek sierpień 19, 2024

Ćwiczcie ze mną na Gran Canarii! Wasz kręgosłup wam podziękuje!

Sukces to suma niewielkiego wysiłku powtarzanego z dnia na dzień.