dzień 5
Sobota
czerwiec 26, 2021
STABILIZACJA CIAŁA cz. 2
Powolne lecz dokładne ćwiczenia którymi wzmocnisz swoje ciało.
dzień 4
Piątek
czerwiec 25, 2021
Trening Powięziowy- tylne taśmy
Dzisiaj rozpracujemy głównie nasze tylne taśmy mięśniowo powięziowe
dzień 2
Wtorek
czerwiec 22, 2021
ĆWICZENIA NA ZDROWE BIODRA
Ruchy wspomagające przepływ krwi i limfy dostarczając swobody ruchu i dobrego samopoczucia.
dzień 1
Poniedziałek
czerwiec 21, 2021
MODELUJEMY UDA
Ćwiczenia usprawniające tylną część ciała od głowy aż po stopy z akcentem na uda.