dzień 2
Czwartek
listopad 26, 2020
SILNE NADGARSTKI
Dzisiaj wzmocnisz swoje nadgarstki ale również całe ramię od palców aż po sam bark.
dzień 1
Wtorek
listopad 24, 2020
ZDROWE RAMIONA
Ćwiczenia zwiększające stabilizację stawów ramiennych