dzień 3 Sobota wrzesień 4, 2021

WZMACNIAMY TYŁ CIAŁA

Ćwiczenia usprawniające grzbietową część tułowia, ramion, bioder oraz nóg.

dzień 2 Piątek wrzesień 3, 2021

Trening Powięziowy pozycje dolne

Dzisiaj ćwiczymy w pozycjach dolnych

dzień 1 Wtorek sierpień 31, 2021

ĆWICZENIA NA BRZUCHU

Ruchy wprowadzające balans między brzuszną i grzbietową stroną tułowia.