dzień 3
Piątek
październik 11, 2019
POBUDKA CZYLI JAK WSTAĆ Z ŁÓŻKA PRAWĄ NOGĄ
Czy wiesz, że kilka pierwszych minut każdego poranka może wywrzeć wpływ na to, jak potoczy się cały dzień?
dzień 2
Wtorek
październik 8, 2019
ROZGRZEWKA FUNKCJONALNA
Rozgrzewka ciągle kojarzy nam się z lekcjami wf-u? Czy tobie też?
dzień 1
Poniedziałek
październik 7, 2019
KOLANO I PRZEDNIA CZĘŚĆ UDA
Do obręczy kończyny dolnej przyczepionych jest 13 mięśni.