Kiedy masz słaby gorset mięśniowy męczą cie dolegliwości bólowe podczas codziennych nieskomplikowanych czynności, jak chodzenie czy bierny odpoczynek.

Od stóp zaczyna się prawidłowa postawa naszego ciała.

Przesilone lub bolące stawy kolanowe łatwo jest wspomóc ćwiczeniami.

Regularne ćwiczenia pozwalają zachować nie tylko odpowiedni kształt pośladków, ale zapobiegają cellulitowi lub rozstępom.