dzień 6
Niedziela
listopad 15, 2020
WPROWADŹ RUCH DO SWOJEGO KRĘGOSŁUPA
Jesteś tak stary jak stary jest twój kręgosłup...
dzień 5
Sobota
listopad 14, 2020
ULGA DLA TWOJEJ SZYI
Elementy treningu powięziowego w służbie Twojej szyi.
dzień 4
Piątek
listopad 13, 2020
ZDROWE NOGI
Praca siedząca powoduje skrócenie przedniej strony uda.
dzień 2
Wtorek
listopad 10, 2020
ZGRABNY I SPRAWNY BRZUCH
Funkcjonalność brzucha jest istotna jako łącznika między obręczą barkową i miedniczną.
dzień 1
Poniedziałek
listopad 9, 2020
ĆWICZENIA RELAKSUJĄCE
Aby móc efektywnie pracować trzeba umieć efektywnie odpoczywać