Poziom

  • 325
  • 48
  • 10

Trener

  • 20
  • 23
  • 9
  • 10
  • 5
  • 4
  • 21
  • 24
  • 6
  • 14
  • 14
  • 7
  • 9
  • 4
  • 14
  • 7
  • 6
  • 7
  • 15
  • 4
  • 7
  • 4
  • 2
  • 5
  • 5
  • 6
  • 5
  • 2
  • 7
  • 35
  • 20
  • 7
  • 21
  • 34
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:15 filmów
bundle
best seller
USPRAWNIJ KRĘGOSŁUP
Zmagasz się z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa? Mamy dla Ciebie gotowy zestaw ćwiczeń.
bundle
best seller
KLATKA I ŁOPATKA
Okrągłe plecy ? Praca za biurkiem? Słaba ruchomość odcinka piersiowego i obręczy barkowej? Otwórz swoją klatkę piersiową i usprawnij pracę łopatki.
bundle
best seller
ZDROWE I WITALNE BIODRA
Popracuj nad prawidłową ruchomością swoich bioder.
bundle
best seller
SPRAWDZONE SPOSOBY NA BÓLE SZYI
Sprawdzone sposoby na zlikwidowanie lub zmniejszenie dolegliwości bólowych odcinka szyjnego kręgosłupa po długotrwałym siedzeniu za biurkiem.
bundle
best seller
JAK PRAWIDŁOWO SIEDZIEĆ?
Długotrwała pozycja siedząca, może doprowadzić do zmian przeciążeniowych wynikających ze złej przyjętej postawy ciała.
bundle
best seller
SPRAWNY KRĘGOSŁUP
Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup to idealna prewencja i profilaktyka bólu dla osób w każdym wieku, jak również przy siedzącym trybie pracy.
bundle
best seller
USPRAWNIJ SWÓJ NADGARSTEK CZĘŚĆ II
Proste ćwiczenia rozluźniające nadgarstki, dla tych którzy wykorzystujące je, jako narzędzie swojej pracy.
bundle
best seller
USPRAWNIJ SWÓJ NADGARSTEK CZĘŚĆ I
Proste ćwiczenia rozluźniające nadgarstki, dla tych którzy wykorzystujące je, jako narzędzie swojej pracy.
bundle
best seller
TRENING POWIĘZIOWY KARK I SZYJA
Trening powięziowy angażujący Twój kark oraz szyję. Idealne ćwiczenia dla osób, które prowadzą siedzący tryb pracy.
bundle
best seller
WSTAŃ Z KRZESEŁKA I ROZGRZEJ CIAŁO
Praca siedząca to mniejsza aktywność fizyczna w ciągu dnia. Wykorzystaj zestaw prostych ćwiczeń podczas przerwy w pracy.
bundle
best seller
TRENING Z WYKORZYSTANIEM KRZESEŁKA
Ćwiczenia wzmacniające, które spokojnie możesz wykonać za swoim biurkiem w pracy.
bundle
best seller
OTWÓRZ SWOJĄ KLATKĘ PIERSIOWĄ
Bóle w okolicy karku czy pleców ? Praca biurowa ? Słaba mobilność obręczy barkowej ? Otwórz swoją klatkę piersiową.
bundle
best seller
ROZLUŹNIJ SWOJE RĘCE CZĘŚĆ DRUGA
Proste ćwiczenia rozluźniające ręce, dla tych którzy wykorzystujące je, jako narzędzie swojej pracy.
bundle
best seller
ROZLUŹNIJ SWOJE RĘCE CZĘŚĆ PIERWSZA
Proste ćwiczenia rozluźniające ręce, dla tych którzy wykorzystujące je, jako narzędzie swojej pracy.
bundle
best seller
ROZCIĄGNIJ SIĘ NAWET PRZED BIURKIEM
Ćwiczenia rozluźniające można stosować nawet podczas krótkiej przerwy w pracy za biurkiem.