MYOVER40 | praca siedząca

Proponowane ćwiczenia

Wyszukano:15 filmów

bundle

best seller

TABATA – szybki trening, maksymalne efekty!

Tabata to intensywny trening interwałowy, dzięki temu w zaledwie kilku minutach pobudzisz całe ciało do działania, poprawisz kondycję, wzmocnisz mięśnie i przyspieszysz spalanie tkanki tłuszczowej.

bundle

best seller

Trening całego ciała – energiczny start dnia

Trening całego ciała – energiczny start dnia Ten ogólnorozwojowy trening to doskonały sposób na pobudzenie ciała i umysłu już od rana.

bundle

best seller

Pilates z małą piłką - silne mięśnie Core

Ćwiczenia które poprawią siłę i wytrzymałość twoich mięśni core

bundle

best seller

Mobilizacja w Rozgrzewce

Mobilizacja jest komponentem każdej rozgrzewki. To ważny element każdego treningu. Podnosi temperaturę ciała oraz zwiększa cyrkulację krwi w Twoim organizmie.

bundle

best seller

Trening Powięziowy- tylne taśmy

Dzisiaj coś na wzmocnienie i elastyczność Twojego rusztowania

bundle

best seller

ROZCIĄGANIE W RUCHU

STRETCHING DYNAMICZNY, czyli rozciąganie w ruchu!

bundle

best seller

Odkryj transformacyjną moc ćwiczeń somatycznych i powięziowych.

Szukasz holistycznego podejścia do dobrego samopoczucia i kondycji? Przedstawiam ćwiczenia somatyczne i powięziowe.

bundle

best seller

ROZCIĄGANIE W RUCHU 4/4

STRETCHING DYNAMICZNY, czyli rozciąganie w ruchu! Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)

bundle

best seller

ROZCIĄGANIE W RUCHU 3/4

STRETCHING DYNAMICZNY, czyli rozciąganie w ruchu! Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)

bundle

best seller

ROZCIĄGANIE W RUCHU 2/4

STRETCHING DYNAMICZNY, czyli rozciąganie w ruchu! Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)

bundle

best seller

ROZCIĄGANIE W RUCHU 1/4

STRETCHING DYNAMICZNY, czyli rozciąganie w ruchu! Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)

bundle

best seller

REHA-STRETCHING 4/4

REHA-Stretching, czyli bezpieczne rozciąganie dla Twojego ciała! Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)

bundle

best seller

REHA-STRETCHING 3/4

REHA-Stretching, czyli bezpieczne rozciąganie dla Twojego ciała! Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)

bundle

best seller

REHA-STRETCHING 2/4

REHA-Stretching, czyli bezpieczne rozciąganie dla Twojego ciała! Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)

bundle

best seller

REHA-STRETCHING 1/4

REHA-Stretching, czyli bezpieczne rozciąganie dla Twojego ciała! Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)