Kategorie

Poziom

  • 730
  • 122
  • 24

movie.trainer

  • 3
  • 74
  • 13
  • 18
  • 27
  • 5
  • 5
  • 17
  • 11
  • 12
  • 10
  • 60
  • 7
  • 9
  • 5
  • 2
  • 6
  • 6
  • 7
  • 11
  • 21
  • 7
  • 13
  • 83
  • 11
  • 92
  • 45
  • 26
  • 2
  • 82
  • 19
  • 88
  • 12
  • 11
  • 18
  • 22
  • 11
  • 5
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:15 filmów
bundle
best seller
NOWY TRENING FULL BODY WORKOUT!
Ten FULL BODY WORKOUT to dynamiczne połączenie prostych kroków cardio i ćwiczeń wzmacniających, wykonywanych w różnych tempach i w rytmie muzyki. Dzięki temu trening jest lekki w formie, ale konkretny w efektach – ciało pracuje od pierwszych minut!
bundle
best seller
✨🩰 ŁAZIENKOWE BARRE – SYLWESTROWY TRENING Z GRACJĄ
Podczas sylwestrowych przygotowań – pielęgnacji, stylizacji i robienia makijażu – zamień łazienkę w swoją małą salę treningową i wykonaj Łazienkowe Barre 🩰
bundle
best seller
🩰🍽️ KUCHENNE BARRE – TRENING W KUCHNI | KOLEJNY ODCINEK
Ten odcinek Kuchennego Barre pokazuje, że mycie naczyń, przygotowywanie posiłków czy stanie przy blacie można zamienić w krótki, skuteczny trening inspirowany metodą BARRE. Nie potrzebujesz sali ani sprzętu
bundle
best seller
Kuchenne Barre
Poświąteczne ćwiczenia w kuchni, bo gdzie najlepiej spalić świąteczne kalorie, jeśli nie tam, gdzie powstały? 😄🍳
bundle
best seller
🎄 Aktywne ubieranie choinki – świąteczny trening ✨
Dziś zapraszamy Cię na wyjątkowy, lekki trening, który pokazuje, jak połączyć dekorowanie choinki z uważnym ruchem i zamienić ten świąteczny rytuał w przyjemną formę aktywności.
bundle
best seller
🧽✨ Czyszczenie podłogi aktywnym ruchem ✨🧽
Świąteczne porządki wcale nie muszą oznaczać przerwy od ruchu! 🎄💪 Ten trening pokazuje, jak zamienić zwykłe mycie podłogi w pełnowartościową aktywność fizyczną i zadbać o ciało… przy okazji sprzątania 🏡🔥
bundle
best seller
🪟✨ Trening ze świątecznym czyszczeniem okien i luster ✨🪟
Dziś zamieniamy sprzątanie w pełnowartościowy trening całego ciała 💪🧽 Ćwiczymy ze szmatkami, wykorzystując ruchy znane z czyszczenia okien, luster i ścierania kurzu – dzięki temu łączysz codzienne obowiązki z aktywnością fizyczną
bundle
best seller
🎄 Świąteczne porządki… ale w wersji FIT! 🧹✨
Dziś zapraszam Cię na wyjątkowy świąteczny trening z miotłą, który udowadnia, że codzienne obowiązki mogą stać się świetnym pretekstem do ruchu i zadbania o siebie
bundle
best seller
BARRE Lekcja 3
Pracujemy nad mięśniami nóg, łydek i pośladków, wykorzystując klasyczne pozycje i sekwencje:
bundle
best seller
lekcja Barre 2
Dzisiejsze zajęcia Barre skupiają się na bardzo baletowych ćwiczeniach
bundle
best seller
Wyjątkowa lekcja Barre
Wyjątkowa lekcja Barre – treningu inspirowanego techniką baletową, połączonego z elementami Pilatesu, jogi i fitnessu.
bundle
best seller
Aeroboks dla aktywnych 40+, energia, siła i radość w jednym treningu!
Aeroboks to idealne połączenie rytmicznych ćwiczeń aerobowych z elementami boksu i kickboxingu
bundle
best seller
🔥 FULL BODY WORKOUT NA CZAS – WZMOCNIJ CAŁE CIAŁO! 🔥
🔥 FULL BODY WORKUT NA CZAS – WZMOCNIJ CAŁE CIAŁO! 🔥 Czas na intensywny i skuteczny trening całego ciała, który zmobilizuje wszystkie główne grupy mięśniowe
bundle
best seller
Full Body Workout
Full Body Workout, to wszechstronny trening, który angażuje wszystkie grupy mięśniowe – od nóg, przez brzuch, po ramiona i plecy.
bundle
best seller
Dance Aerobic
Aerobic Dance to dynamiczny trening łączący elementy tańca, klasycznego aerobiku i rytmicznych ćwiczeń cardio.