Kategorie

Poziom

  • 657
  • 117
  • 28

movie.trainer

  • 3
  • 51
  • 13
  • 18
  • 25
  • 5
  • 5
  • 17
  • 10
  • 12
  • 10
  • 60
  • 7
  • 9
  • 5
  • 2
  • 6
  • 5
  • 6
  • 9
  • 21
  • 7
  • 14
  • 81
  • 11
  • 69
  • 45
  • 26
  • 2
  • 77
  • 16
  • 90
  • 29
  • 12
  • 10
  • 14
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:15 filmów
bundle
best seller
Ćwiczenia Rozluźniające: Osiągnij Stan Spokoju i Równowagi
Witaj w naszym wideo z ćwiczeniami rozluźniającymi, które pomogą Ci osiągnąć stan spokoju i równowagi.
bundle
best seller
♦️Śpij lepiej - joga regeneracyjna
Problemy ze snem nie są proste do rozwiązania. Często bowiem wynikają z wielu przyczyn i powód naszych dolegliwości jest złożony. Jednakże jestem zwolenniczką testowania dostępnych i sprawdzania co mi może pomóc. Jeśli w Twoim życiu brakuje Ci czasu dla siebie samej lub siebie samego, masz dużo stresu (a kto nie ma?) i chcesz się odprężyć, to ten wyjątkowy zestaw jest dla Ciebie. Przygotowałam cztery moje ulubione ćwiczenia, które pomogą Ci się w pełni zrelaksować. Na kwadrans wyłącz myślenie i przećwicz naszą praktykę zaczerpniętą z jogi regeneracyjnej. Idealnie, jeśli zestaw ćwiczeń wykonasz tuż przed snem.
bundle
best seller
♦️Wzmocnij szyję
Zestaw wzmacniający szyję.
bundle
best seller
Pilates-Mocne Proste Plecy
Wzmacnianie mięśni pleców -prawidlowa postawa
bundle
best seller
Pilates jako trening wzmacniający
Zestaw dla osób średnio i zaawansowanych
bundle
best seller
Pilates w Pozycji Siedzącej
Wzmacnianie mięśnie core w pozycji siedzącej, mobilzacja oraz rozciąganie
bundle
best seller
Pilates na mocne nogi
Jak zadbac o zdrowy kręgosłup wraz z aktywizacją mięśni nóg
bundle
best seller
Jak zapobiegać bólom pleców!?
Zwiększanie mobilności poprzez rolowanie kregoslupa
bundle
best seller
Pilates odprężający i uspokajający
Ćwiczenia na stres i lepsze samopoczucie
bundle
best seller
Pilates-na mocne plecy
Wzmacnianie mięśni pleców oraz mięśni core
bundle
best seller
Pilates-na mocne plecy
Wzmacnianie mięśni pleców oraz mięśni core
bundle
best seller
Pilates-na mocne plecy
Wzmacnianie mięśni pleców oraz mięśni core
bundle
best seller
Pilates na stojąco - dla początkujących
Wzmocnij mięśnie Core w pozycji srojacej
bundle
best seller
Pilates na stojąco - dla początkujących
Wzmacnianie mięśni Core w pozyzji stojącej
bundle
best seller
Dla początkujących - Pilates z małą piłką
Zestaw cwiczen dla osób które chcą rozpocząć cwiczenia Pilates także w domu