MYOVER40 | praca stojąca

Proponowane ćwiczenia

Wyszukano:15 filmów

bundle

best seller

Napięcie w górnym odcinku kręgosłupa

Odczuwasz napicie, dyskomfort w górnej części kręgosłupa? Jest na to sposób!

bundle

best seller

ZAKRĘĆ SIĘ DLA ZDROWIA

Ćwiczenia w pozycji leżącej dla KAŻDEGO - małego, dużego, sprawnego i chorego.

bundle

best seller

Trening Powięziowy

☑️ Dzisiaj, moi drodzy będziecie mięli okazję ćwiczyć swoją powięź w ramach warsztatu, który został przeprowadzony przez Marcina Czarneckiego na 1 konferencji REP's Polska w maju zeszłego roku 👌

bundle

best seller

SPRAWNY KRĘGOSŁUP

Ćwiczenia zabezpieczające Twoje plecy przed bólami i urazami.

bundle

best seller

Smartfonowa szyja? Uwolnij się od napięć!

Schorzenie zwane przez lekarzy smartfonową szyją kosi bolesne żniwa wśród coraz młodszych ludzi. Pochylona głowa nad telefonem lub laptopem to krótka droga do poważnych przeciążeń! Jak temu zaradzić, gdy Twoja praca wymaga takiej pozycji głowy? Oto sprawdzone sposoby!

bundle

best seller

ZESTAW ĆWICZEŃ W FORMIE OBWODOWEJ

Trening obwodowy to idealna okazja do pozbycia się zbędnych kilogramów.

bundle

best seller

SPRAWNA STOPA

Stopa to podstawa naszego ciała.

bundle

best seller

ZDROWE ŁYDKI

Bez względu na to czy dużo siedzisz, stoisz czy chodzisz Twoje łydki potrzebują chwili relaksu.

bundle

best seller

SPUCHNIĘTE KOSTKI CO ROBIĆ?

Borykasz się ze spuchniętymi kostkami? Ten zestaw ćwiczeń jest dedykowany specjalnie dla Ciebie.

bundle

best seller

CZY WIESZ JAK ZROBIĆ KOMPLEKSOWY MASAŻ STOPY

Czy wiesz, że stopa to podpora Twojego ciała, która wpływa na pracę całego układu ruchu? Wykonaj z nami kompleksowy masaż stóp.

bundle

best seller

STOPA PODPORĄ CIAŁA

Czy wiesz, że stopa to podpora Twojego ciała, która wpływa na pracę całego układu ruchu?

bundle

best seller

TRENING POWIĘZIOWY - KOREKCJA WADY POSTAWY

Sekwencja ruchów w tego rodzaju treningu, powoduje wyrównanie napięć w tkankach miękkich naszego organizmu. Dzięki temu koryguje wady postawy, poprawia cechy motoryczne, doskonali wzorce ruchowe i symetrię ruchową oraz uwalnia od bólu związanego z różnymi dysfunkcjami narządu ruchu.

bundle

best seller

FAKTY, KTÓRE MAJĄ WPŁYW NA WYGLĄD TWOJEGO BRZUCHA

Jeżeli masz słabą mobilność kręgosłupa, to twój brzuch nigdy nie będzie wyglądał dobrze.

bundle

best seller

NAUKA PRAWIDŁOWEJ PRACY ŁOPATEK

Czy wiesz że odpowiednio silne i elastyczne mięśnie w obrębie łopatek warunkują prawidłową postawę i dobrze wykonane każde ćwiczenie?

bundle

best seller

PRACA STOPĄ AKTYWNĄ – POZBĄDŹ SIĘ BÓLU

Stopy zawierają w sobie jedną czwartą wszystkich kości, które posiadamy.

Kategorie

Poziom

Trener