MYOVER40 | zacznij od podstaw

Proponowane ćwiczenia

Wyszukano:15 filmów

bundle

best seller

ROZGRZEWKA FUNKCJONALNA

Wprowadź swój umysł i ciało na wyższy poziom pracy dzięki odpowiedniej rozgrzewce.

bundle

best seller

TRENING POWIEZIOWY

Jedna z przodujących metod treningu posturalnego, dziś skupiająca się na bocznej stronie ciała.

bundle

best seller

SPRAWNA STOPA

Ćwiczenia zwiększające komfort i wydolność stopy w trakcie dnia.

bundle

best seller

PORANNA YOGA

Sekwencje ruchów, które sprawią aby Twój dzień obfitował w pozytywną energię dzięki równowadze pomiędzy ciałem i umysłem.

bundle

best seller

WITALNA POBUDKA

Wstań rano bez bólu pleców, gotowy na wyzwań dnia codziennego.

bundle

best seller

AKTYWNA PRZERWA PODCZAS SIEDZENIA

Średnio co ok. 15-20 minut powinniśmy wstać z krzesła i wykonać kilka ruchów całym ciałem.

bundle

best seller

ĆWICZENIA PODCZAS DOMOWYCH ZAJĘĆ

Twierdzisz, że nie masz czasu na ćwiczenia ?

bundle

best seller

SPRAWNA STOPA

Stopa to podstawa naszego ciała.

bundle

best seller

Zrelaksuj swój umysł i ciało

Aby móc efektywnie pracować powinniśmy równie efektywnie odpoczywać.

bundle

best seller

LEKCJA PILATES

Ustabilizuj swoje ciało, naucz się prawidłowego oddechu.

bundle

best seller

ZRELAKSUJ SIĘ ZA BIURKIEM

Potrzebujesz chwili wytchnienia pracując za biurkiem?

bundle

best seller

JAK USTAWIĆ STOPĘ I KOLANO

Stopa jest Twoim fundamentem, nad którym warto pracować w celu poprawy mobilizacji stawu skokowego.

bundle

best seller

USPRAWNIJ KRĘGOSŁUP

Zmagasz się z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa? Mamy dla Ciebie gotowy zestaw ćwiczeń.

bundle

best seller

BOLI CIĘ GŁOWA? PROSTE ROZWIĄZANIE

Zmagasz się z bólami głowy ? Zamiast tabletek przeciwbólowych, wypróbuj zestaw prostych ćwiczeń.

bundle

best seller

NAPRAW SWOJE STOPY

Czy wiesz, że stopa to podpora Twojego ciała, która wpływa na pracę całego układu ruchu?

Kategorie

Poziom

Trener