Kategorie
- Wszystkie
- głowa 32
- szyja 47
- barki 65
- ramiona 67
- łokieć 11
- przedramię i nadgarstek 20
- klatka piersiowa 44
- brzuch 78
- plecy 115
- biodra 79
- pośladki 66
- nogi 92
- uda 43
- kolano 30
- łydki 17
- stopa i kostka 28
- oddychanie 51
- praca siedząca 139
- praca stojąca 88
- kręgosłup 152
- prawidłowa postawa 118
- zacznij od podstaw 101
- wykłady 26
- zapobiegaj zamiast leczyć 115
- automasaż 10
- wykłady - teoria 10
- twarz 2
- dietetyka 42
- KONFERENCJA GWIAZDKOWA 27
- motywacja 34
- trening powięziowy 39
- KONFERENCJA SYLWETKA NA LATA 39
Poziom
-
451
-
106
-
23
movie.trainer
-
3
-
1
-
31
-
13
-
18
-
25
-
5
-
5
-
17
-
10
-
12
-
10
-
60
-
7
-
9
-
5
-
2
-
6
-
5
-
6
-
9
-
14
-
7
-
1
-
72
-
11
-
68
-
40
-
16
-
2
-
35
-
16
-
39
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:15 filmów
bundle
best seller
Ćwiczenia Pilates w leżeniu bokiem i na plecach
Zestaw ćwiczeń Pilates mobilizujace stawy biodrowe bez obciążania kolan
bundle
best seller
Mobilizacja kręgosłupa
Mobilizacja kręgosłupa i rozciąganie mięśni grzbietu w pozycjach niskich
bundle
best seller
Zadbaj o Poprawną Postawę Ciała
Wyrównanie postawy ciała angażując przy tym mięśnie Core
bundle
best seller
Pilates #7
Zestaw wzmacniający mięśnie Core, Prostownik Grzbietu oraz mięśnie nóg - dla osób średnio i dla zaawansowanych
bundle
best seller
Rozruszaj się przed zabawą sylwestrową
Jaki sylwester, taki cały rok mówią...
Niech ten przyszły 2022 rok będzie dla Ciebie rokiem sprawnego ciała, bez odczucia dyskomfortu!
O to zadba MARCIN CZARNECKI i jego treningi powięziowe!
Zapraszamy do treningu!
bundle
best seller
Świąteczny trening
Znajdź chwilę przed Wigilią i strać kalorię z treningiem powięziowym!
bundle
best seller
Świąteczny trening
Znajdź chwilę przed Wigilią i strać kalorię z treningiem powięziowym!
bundle
best seller
Pilates #3
PILATES dla początkujących
bundle
best seller
MASAŻ STOPY
Codzienna higiena stopy
bundle
best seller
Pilates #1
Pilates dla początkujących
bundle
best seller
Pilates #1
Pilates dla początkujących
bundle
best seller
Mobilizacja w Rozgrzewce
Mobilizacja jest komponentem każdej rozgrzewki.
To ważny element każdego treningu.
Podnosi temperature ciała oraz zwiększa cyrkulację krwi w Twoim organizmie.
bundle
best seller
Aktywizacja mięśni CORE na stojąco
Silne i mocne mięśnie stabilizujace głębokie, dzieki którym Twoja postawa będzie lepsza a oddychanie stanie sie łatwiejsze.
bundle
best seller
ĆWICZENIA NA BRZUCHU
Ruchy wzmacniające tylną część ciała.
bundle
best seller
ĆWICZENIA ODDECHOWE
Ruchy relaksujące ciało i umysł.