Kategorie

Poziom

  • 717
  • 122
  • 24

movie.trainer

  • 3
  • 74
  • 13
  • 18
  • 27
  • 5
  • 5
  • 17
  • 11
  • 12
  • 10
  • 60
  • 7
  • 9
  • 5
  • 2
  • 6
  • 6
  • 7
  • 11
  • 21
  • 7
  • 13
  • 83
  • 11
  • 89
  • 45
  • 26
  • 2
  • 82
  • 19
  • 88
  • 12
  • 11
  • 18
  • 19
  • 8
  • 1
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:15 filmów
bundle
best seller
BARRE Lekcja 3
Pracujemy nad mięśniami nóg, łydek i pośladków, wykorzystując klasyczne pozycje i sekwencje:
bundle
best seller
lekcja Barre 2
Dzisiejsze zajęcia Barre skupiają się na bardzo baletowych ćwiczeniach
bundle
best seller
Wyjątkowa lekcja Barre
Wyjątkowa lekcja Barre – treningu inspirowanego techniką baletową, połączonego z elementami Pilatesu, jogi i fitnessu.
bundle
best seller
Interwałowy trening górnych partii ciała
Interwałowy trening górnych partii ciała – dynamiczny sposób na wzmocnienie ramion, pleców, klatki piersiowej i brzucha. Krótkie, intensywne serie ćwiczeń przeplatane przerwami
bundle
best seller
Aeroboks dla aktywnych 40+, energia, siła i radość w jednym treningu!
Aeroboks to idealne połączenie rytmicznych ćwiczeń aerobowych z elementami boksu i kickboxingu
bundle
best seller
🔥 FULL BODY WORKOUT NA CZAS – WZMOCNIJ CAŁE CIAŁO! 🔥
🔥 FULL BODY WORKUT NA CZAS – WZMOCNIJ CAŁE CIAŁO! 🔥 Czas na intensywny i skuteczny trening całego ciała, który zmobilizuje wszystkie główne grupy mięśniowe
bundle
best seller
Siła i kondycja – góra ciała
Trening skoncentrowany na wzmacnianiu górnych partii ciała – ramion, pleców, klatki piersiowej oraz mięśni posturalnych.
bundle
best seller
Full Body Workout
Full Body Workout, to wszechstronny trening, który angażuje wszystkie grupy mięśniowe – od nóg, przez brzuch, po ramiona i plecy.
bundle
best seller
Dance Aerobic
Aerobic Dance to dynamiczny trening łączący elementy tańca, klasycznego aerobiku i rytmicznych ćwiczeń cardio.
bundle
best seller
Pilates z małą piłką - silne mięśnie Core
Ćwiczenia które poprawią siłę i wytrzymałość twoich mięśni core
bundle
best seller
Pilates z drążkiem
Ćwiczenia z drążkiem dla zdrowego kręgosłupa oraz stabilizacji łopatek
bundle
best seller
ROZCIĄGANIE W RUCHU
STRETCHING DYNAMICZNY, czyli rozciąganie w ruchu!
bundle
best seller
PRE-PILATES
PRE-Pilates na macie, czyli podstawowy rozruch dla Twojego kręgosłupa!
bundle
best seller
Aktywacja górnych partii mięśniowych.
W jaki sposób popracować nad postawą ciała.
bundle
best seller
ROZCIĄGANIE W RUCHU 4/4
STRETCHING DYNAMICZNY, czyli rozciąganie w ruchu! Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)