MYOVER40 | klatka piersiowa

Proponowane ćwiczenia

Wyszukano:15 filmów

bundle

best seller

Interwałowy trening górnych partii ciała

Interwałowy trening górnych partii ciała – dynamiczny sposób na wzmocnienie ramion, pleców, klatki piersiowej i brzucha. Krótkie, intensywne serie ćwiczeń przeplatane przerwami

bundle

best seller

Aeroboks dla aktywnych 40+, energia, siła i radość w jednym treningu!

Aeroboks to idealne połączenie rytmicznych ćwiczeń aerobowych z elementami boksu i kickboxingu

bundle

best seller

🔥 FULL BODY WORKOUT NA CZAS – WZMOCNIJ CAŁE CIAŁO! 🔥

🔥 FULL BODY WORKUT NA CZAS – WZMOCNIJ CAŁE CIAŁO! 🔥 Czas na intensywny i skuteczny trening całego ciała, który zmobilizuje wszystkie główne grupy mięśniowe

bundle

best seller

Siła i kondycja – góra ciała

Trening skoncentrowany na wzmacnianiu górnych partii ciała – ramion, pleców, klatki piersiowej oraz mięśni posturalnych.

bundle

best seller

Full Body Workout

Full Body Workout, to wszechstronny trening, który angażuje wszystkie grupy mięśniowe – od nóg, przez brzuch, po ramiona i plecy.

bundle

best seller

Dance Aerobic

Aerobic Dance to dynamiczny trening łączący elementy tańca, klasycznego aerobiku i rytmicznych ćwiczeń cardio.

bundle

best seller

Pilates z małą piłką - silne mięśnie Core

Ćwiczenia które poprawią siłę i wytrzymałość twoich mięśni core

bundle

best seller

Pilates z drążkiem

Ćwiczenia z drążkiem dla zdrowego kręgosłupa oraz stabilizacji łopatek

bundle

best seller

ROZCIĄGANIE W RUCHU

STRETCHING DYNAMICZNY, czyli rozciąganie w ruchu!

bundle

best seller

PRE-PILATES

PRE-Pilates na macie, czyli podstawowy rozruch dla Twojego kręgosłupa!

bundle

best seller

Aktywacja górnych partii mięśniowych.

W jaki sposób popracować nad postawą ciała.

bundle

best seller

ROZCIĄGANIE W RUCHU 4/4

STRETCHING DYNAMICZNY, czyli rozciąganie w ruchu! Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)

bundle

best seller

REHA-STRETCHING 3/4

REHA-Stretching, czyli bezpieczne rozciąganie dla Twojego ciała! Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)

bundle

best seller

REHA-STRETCHING 1/4

REHA-Stretching, czyli bezpieczne rozciąganie dla Twojego ciała! Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)

bundle

best seller

SeniorFit ⭐️ / Moc

SeniorFit nie tylko dla seniora