Kategorie

Poziom

  • 454
  • 114
  • 23

movie.trainer

  • 3
  • 49
  • 13
  • 17
  • 19
  • 5
  • 5
  • 16
  • 10
  • 8
  • 10
  • 45
  • 7
  • 9
  • 5
  • 2
  • 6
  • 6
  • 7
  • 11
  • 2
  • 7
  • 72
  • 10
  • 43
  • 80
  • 19
  • 10
  • 16
  • 26
  • 17
  • 5
  • 4
  • 14
  • 12
  • 1
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:15 filmów
bundle
best seller
Pilates z Magic Circle AAE i Myover40
To praktyka dla osób 40+ i nie tylko — dla wszystkich, którzy chcą wzmacniać ciało, rozwijać sprawność i poruszać się z większą świadomością.
bundle
best seller
Trening Mobilności z Karoliną
Zapraszamy na trening z Karoliną poświęcony mobilności, czyli zdolności do swobodnego i kontrolowanego poruszania się w dostępnym zakresie ruchu.
bundle
best seller
Pilates z soft pilates ball, Oliwia AAE i Myover40
Tym razem Oliwia prowadzi Pilates z piłką soft, łącząc ćwiczenia wzmacniające z pracą nad mobilnością, oddechem i kontrolą ruchu.
bundle
best seller
Zdrowy Kręgosłup z Anią AAE i Myover40
„Zdrowy kręgosłup” — trening wspierający mobilność, stabilizację i codzienną sprawność, szczególnie ważną dla osób 40+ i seniorów.
bundle
best seller
Dance Training z Martą,z programu Active Ageing Expert i Myover40
Dance Training to energetyczny trening taneczny, który łączy ruch, muzykę i dobrą zabawę. Proste układy choreograficzne angażują całe ciało, poprawiają kondycję i pozwalają aktywnie spędzić czas bez monotonnych ćwiczeń.
bundle
best seller
Trening wzmacniający z programu Active Ageing Expert i MyOver40®
Trening został opracowany tak, aby w bezpieczny i przystępny sposób poprawiać sprawność, siłę oraz komfort codziennego poruszania się.
bundle
best seller
Trening z kostką do Jogi Active Ageing Expert Event
Taki trening pomaga usprawnić ciało, poprawić postawę oraz zwiększyć komfort wykonywania codziennych czynności. Ćwiczenia można dopasować do własnych możliwości, dlatego — jak widać — jest to trening naprawdę dla każdego, niezależnie od wieku i poziomu sprawności.
bundle
best seller
365 dni dla Twojego kręgosłupa – trening z gumą oporową
W tym treningu koncentrujemy się na mobilizacji górnej części kręgosłupa oraz redukcji napięć w obrębie pleców i klatki piersiowej.
bundle
best seller
Czy krzesło może służyć tylko do siedzenia?
To jeden z tych treningów, które udowadniają, że najprostsze rozwiązania są często najlepsze. Masz krzesło? Masz trening.
bundle
best seller
Trening z kostką do jogi – górne partie ciała i kręgosłup
Ten trening z wykorzystaniem kostką do jogi został zaprojektowany z myślą o wzmocnieniu górnych partii ciała, poprawie mobilności kręgosłupa oraz rozwijaniu świadomości ruchu.
bundle
best seller
✨🩰 ŁAZIENKOWE BARRE – SYLWESTROWY TRENING Z GRACJĄ
Podczas sylwestrowych przygotowań – pielęgnacji, stylizacji i robienia makijażu – zamień łazienkę w swoją małą salę treningową i wykonaj Łazienkowe Barre 🩰
bundle
best seller
🩰🍽️ KUCHENNE BARRE – TRENING W KUCHNI | KOLEJNY ODCINEK
Ten odcinek Kuchennego Barre pokazuje, że mycie naczyń, przygotowywanie posiłków czy stanie przy blacie można zamienić w krótki, skuteczny trening inspirowany metodą BARRE. Nie potrzebujesz sali ani sprzętu
bundle
best seller
🎄 Aktywne ubieranie choinki – świąteczny trening ✨
Dziś zapraszamy Cię na wyjątkowy, lekki trening, który pokazuje, jak połączyć dekorowanie choinki z uważnym ruchem i zamienić ten świąteczny rytuał w przyjemną formę aktywności.
bundle
best seller
🎄🍲 Aktywne gotowanie – ruch między garnkami 🍲🎄
Świąteczna kuchnia to nie tylko zapachy i smaki… to także idealne miejsce na ruch 💃
bundle
best seller
🎄🛍 Dziś kolejny – już 5. odcinek Świątecznego Treningu!
Idziemy na zakupy – po produkty do świątecznych potraw i prezenty 🎁 A skoro zakupy… to zamieniamy je w funkcjonalny trening całego ciała! 💪 Funkcjonalny trening ze świątecznymi zakupami