MYOVER40 | praca siedząca

Proponowane ćwiczenia

Wyszukano:15 filmów

bundle

best seller

Piątkowy trening powięziowy

Zapraszamy!

bundle

best seller

MASAŻ STOPY

Codzienna higiena stopy

bundle

best seller

Trening na rozluźnienie po całym tygodniu

Piątkowy trening powięziowy

bundle

best seller

Pilates #1

Pilates dla początkujących

bundle

best seller

Pilates #1

Pilates dla początkujących

bundle

best seller

Wzmacnianie prostownika grzbietu i mięśni Core w pozycji leżenia przodem

Ćwiczenia na zdrowe i mocne plecy w leżeniu przodem aby zapobiegac bólom kregoslupa

bundle

best seller

WYTRZYMAŁOŚĆ DLA PLECÓW

Ruchy, w pozycji leżenia na plecach bez dodatkowych przyborów.

bundle

best seller

Sprawdzone sposoby na bóle szyi

Dzisiaj mamy dla Was powięziowe odprężenie dla szyi i przy okazji również całego ciała!

bundle

best seller

Programisto Fryzjerze zadbaj o swoje nadgarstki

Dzisiaj pokażemy Wam, jak można zadbać o to aby Wasze nadgarstki nigdy się nie przeciążały i tym samym nie bolały.

bundle

best seller

Wzmacnianie mięśni Core w pozycji siedzącej

4 proste, fajne ćwiczenia wzmacniające mięśnie Core oraz mobilizacja odcinka piersiowego kręgosłupa w pozycji siedzącej

bundle

best seller

RELAKS PLECÓW I NÓG

Ćwiczenia w pozycji siedzącej.

bundle

best seller

Wzmacnianie mięśni Core w pozycji leżenia a na plecach

4 proste ćwiczenia w leżeniu na plecach, które pomogą Tobie wzmocnić głębokie mięśnie stabilizujące -Core

bundle

best seller

LEKKIE BIODRA

Ruchy zwiększające komfort w nogach i plecach.

bundle

best seller

Mobilizacja w Rozgrzewce

Mobilizacja jest komponentem każdej rozgrzewki. To ważny element każdego treningu. Podnosi temperature ciała oraz zwiększa cyrkulację krwi w Twoim organizmie.

bundle

best seller

MASAŻ TWARZY

Wprowadź komfort i relaks do swojej twarzy, głowy i szyi

Kategorie

Poziom

movie.trainer