MYOVER40 | pośladki

Proponowane ćwiczenia

Wyszukano:15 filmów

bundle

best seller

NOWY TRENING FULL BODY WORKOUT!

Ten FULL BODY WORKOUT to dynamiczne połączenie prostych kroków cardio i ćwiczeń wzmacniających, wykonywanych w różnych tempach i w rytmie muzyki. Dzięki temu trening jest lekki w formie, ale konkretny w efektach – ciało pracuje od pierwszych minut!

bundle

best seller

✨🩰 ŁAZIENKOWE BARRE – SYLWESTROWY TRENING Z GRACJĄ

Podczas sylwestrowych przygotowań – pielęgnacji, stylizacji i robienia makijażu – zamień łazienkę w swoją małą salę treningową i wykonaj Łazienkowe Barre 🩰

bundle

best seller

🩰🍽️ KUCHENNE BARRE – TRENING W KUCHNI | KOLEJNY ODCINEK

Ten odcinek Kuchennego Barre pokazuje, że mycie naczyń, przygotowywanie posiłków czy stanie przy blacie można zamienić w krótki, skuteczny trening inspirowany metodą BARRE. Nie potrzebujesz sali ani sprzętu

bundle

best seller

Kuchenne Barre

Poświąteczne ćwiczenia w kuchni, bo gdzie najlepiej spalić świąteczne kalorie, jeśli nie tam, gdzie powstały? 😄🍳

bundle

best seller

🧽✨ Czyszczenie podłogi aktywnym ruchem ✨🧽

Świąteczne porządki wcale nie muszą oznaczać przerwy od ruchu! 🎄💪 Ten trening pokazuje, jak zamienić zwykłe mycie podłogi w pełnowartościową aktywność fizyczną i zadbać o ciało… przy okazji sprzątania 🏡🔥

bundle

best seller

🪟✨ Trening ze świątecznym czyszczeniem okien i luster ✨🪟

Dziś zamieniamy sprzątanie w pełnowartościowy trening całego ciała 💪🧽 Ćwiczymy ze szmatkami, wykorzystując ruchy znane z czyszczenia okien, luster i ścierania kurzu – dzięki temu łączysz codzienne obowiązki z aktywnością fizyczną

bundle

best seller

🎄 Świąteczne porządki… ale w wersji FIT! 🧹✨

Dziś zapraszam Cię na wyjątkowy świąteczny trening z miotłą, który udowadnia, że codzienne obowiązki mogą stać się świetnym pretekstem do ruchu i zadbania o siebie

bundle

best seller

lekcja Barre 2

Dzisiejsze zajęcia Barre skupiają się na bardzo baletowych ćwiczeniach

bundle

best seller

Wyjątkowa lekcja Barre

Wyjątkowa lekcja Barre – treningu inspirowanego techniką baletową, połączonego z elementami Pilatesu, jogi i fitnessu.

bundle

best seller

Trening modelujący brzuch, pośladki i uda

Trening modelujący brzuch, pośladki i uda Ten trening został zaprojektowany z myślą o wzmacnianiu i ujędrnianiu kluczowych partii ciała – brzucha, pośladków i ud.