Kategorie
- Wszystkie
- głowa 34
- szyja 52
- barki 74
- ramiona 93
- łokieć 11
- przedramię i nadgarstek 25
- klatka piersiowa 67
- brzuch 123
- plecy 171
- biodra 100
- pośladki 99
- nogi 130
- uda 56
- kolano 39
- łydki 24
- stopa i kostka 35
- oddychanie 79
- praca siedząca 200
- praca stojąca 136
- kręgosłup 214
- prawidłowa postawa 191
- zacznij od podstaw 195
- wykłady 28
- zapobiegaj zamiast leczyć 161
- automasaż 17
- wykłady - teoria 11
- twarz 2
- dietetyka 59
- KONFERENCJA GWIAZDKOWA 27
- motywacja 57
- trening powięziowy 49
- KONFERENCJA SYLWETKA NA LATA 37
- TWOJA PRZEMIANA KONFERENCJA 66
Poziom
-
704
-
120
-
24
movie.trainer
-
3
-
73
-
13
-
18
-
27
-
5
-
5
-
17
-
11
-
12
-
10
-
60
-
7
-
9
-
5
-
2
-
6
-
6
-
7
-
11
-
21
-
7
-
13
-
83
-
11
-
86
-
45
-
26
-
2
-
82
-
19
-
88
-
12
-
11
-
18
-
14
-
3
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:15 filmów
bundle
best seller
Trening modelujący brzuch, pośladki i uda
Trening modelujący brzuch, pośladki i uda
Ten trening został zaprojektowany z myślą o wzmacnianiu i ujędrnianiu kluczowych partii ciała – brzucha, pośladków i ud.
bundle
best seller
Dance Aerobic
Aerobic Dance to dynamiczny trening łączący elementy tańca, klasycznego aerobiku i rytmicznych ćwiczeń cardio.
bundle
best seller
SeniorFit⭐️ / Taniec – ruch, radość i zdrowie!
Senior Fit – nie tylko dla Seniora!
bundle
best seller
Trening wzmacniający i kształtujący pośladki
Wszystkie ćwiczenia wykonamy w pozycji stojącej.
bundle
best seller
Pilates z małą piłką - silne mięśnie Core
Ćwiczenia które poprawią siłę i wytrzymałość twoich mięśni core
bundle
best seller
Trening ogólnorozwojowy
Trening ogólnorozwojowy z użyciem ciężarków
bundle
best seller
PRE-PILATES
PRE-Pilates na macie, czyli podstawowy rozruch dla Twojego kręgosłupa!
bundle
best seller
Trening powięziowy
Trening powięziowy dla każdego
Trening na brzuch, pośladki i uda.
bundle
best seller
INTERVAL w połączeniu z modelowaniem sylwetki
Czyli idealny sposób na poprawę wydolność organizmu i wyszczuplenie sylwetki.
bundle
best seller
Trening na brzuch, pośladki i uda
Jak wyszczuplić brzuch, uda i pośladki przy jednoczesnym wzmocnieniu odcinka lędźwiowego kręgosłupa.
bundle
best seller
Skuteczne ćwiczenia przy ścianie.
Praktykowanie ćwiczeń przy ścianie może być wyzwaniem!
bundle
best seller
SeniorFit⭐️ / Równowaga
SeniorFit nie tylko dla seniora
bundle
best seller
SeniorFit⭐️ / Równowaga
Senior nie tylko dla Seniora.
bundle
best seller
SeniorFit ⭐️ / Moc
SeniorFit nie tylko dla seniora
bundle
best seller
PRE-PILATES 3/5
PRE-Pilates na macie, czyli podstawowy rozruch dla Twojego kręgosłupa!
Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)