Poziom

  • 314
  • 74
  • 16

Trener

  • 24
  • 25
  • 9
  • 11
  • 5
  • 5
  • 23
  • 29
  • 7
  • 16
  • 17
  • 11
  • 9
  • 5
  • 18
  • 10
  • 11
  • 10
  • 19
  • 7
  • 9
  • 6
  • 2
  • 6
  • 5
  • 8
  • 9
  • 3
  • 7
  • 1
  • 26
  • 10
  • 39
  • 2
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:15 filmów
bundle
best seller
ROZGRZEWKA FUNKCJONALNA
Wprowadź swój umysł i ciało na wyższy poziom pracy dzięki odpowiedniej rozgrzewce.
bundle
best seller
TRENING POWIEZIOWY
Jedna z przodujących metod treningu posturalnego, dziś skupiająca się na bocznej stronie ciała.
bundle
best seller
PRZYWITANIE SŁOŃCA
Jeden z najbardziej popularnych schematów ruchowych wykonywanych w celu rozruszania ciała i umysłu.
bundle
best seller
SPRAWNA STOPA
Ćwiczenia zwiększające komfort i wydolność stopy w trakcie dnia.
bundle
best seller
ZDROWIE DLA BIODER
Ćwiczenia usprawniające funkcjonalność stawów biodrowych.
bundle
best seller
ĆWICZENIA ODDECHOWE
Dzięki tym ćwiczeniom usprawnisz swój oddech i zredukujesz napięcie w organizmie.
bundle
best seller
PORANNA YOGA
Sekwencje ruchów, które sprawią aby Twój dzień obfitował w pozytywną energię dzięki równowadze pomiędzy ciałem i umysłem.
bundle
best seller
ZDROWY I SILNY BRZUCH
Zdrowotne ćwiczenia na zdrowe plecy.
bundle
best seller
SILNE NADGARSTKI
Dzisiaj wzmocnisz swoje nadgarstki ale również całe ramię od palców aż po sam bark.
bundle
best seller
SKOCZNE NOGI
W dzisiejszym video zajmiemy się kwestią sprawności naszych stóp oraz łydek.
bundle
best seller
SPRAWNY KRĘGOSŁUP
Zestaw ruchów serwujących wzmocnienie kręgosłupa jak i całego ciała.
bundle
best seller
AKTYWNA PRZERWA PODCZAS SIEDZENIA
Średnio co ok. 15-20 minut powinniśmy wstać z krzesła i wykonać kilka ruchów całym ciałem.
bundle
best seller
ĆWICZENIA PODCZAS DOMOWYCH ZAJĘĆ
Twierdzisz, że nie masz czasu na ćwiczenia ?
bundle
best seller
WPROWADŹ RUCH DO SWOJEGO KRĘGOSŁUPA
Jesteś tak stary jak stary jest twój kręgosłup...
bundle
best seller
ĆWICZENIA RELAKSUJĄCE
Aby móc efektywnie pracować trzeba umieć efektywnie odpoczywać