MYOVER40 | głowa

Proponowane ćwiczenia

Wyszukano:14 filmów

bundle

best seller

TO POMORZE NA BÓL GŁOWY

Test

bundle

best seller

BOLI CIĘ GŁOWA? PROSTE ROZWIĄZANIE

Zmagasz się z bólami głowy ? Zamiast tabletek przeciwbólowych, wypróbuj zestaw prostych ćwiczeń.

bundle

best seller

NAPIĘCIE W GÓRNYM ODCINKU KRĘGOSŁUPA

Zmagasz się z nadmiernym napięciem odcinka szyjnego kręgosłupa? Doskwiera Ci ból głowy czy sztywność karku lub ramion? Koniecznie wypróbuj naszej propozycji ćwiczeń.

bundle

best seller

UWOLNIJ SIĘ OD STRESU POPRZEZ ODDECH

Naucz się prawidłowo oddychać i uwolnij się od stresu, wykonując proste ćwiczenia.

bundle

best seller

SPRAWDZONE SPOSOBY NA BÓLE SZYI

Sprawdzone sposoby na zlikwidowanie lub zmniejszenie dolegliwości bólowych odcinka szyjnego kręgosłupa po długotrwałym siedzeniu za biurkiem.

bundle

best seller

JAK ROZLUŹNIĆ KARK?

Dowiedz się, jak skutecznie rozluźnić mięśnie karku prostymi ćwiczeniami.

bundle

best seller

PROSTE ROZWIĄZANIA NA BÓL GŁOWY

Ból głowy to powszechna dolegliwość, jednak nie należy jej lekceważyć, bo może być objawem poważnej choroby. Ból z tyłu głowy może na przykład oznaczać nadciśnienie tętnicze, a ból głowy z prawej lub z lewej strony to częsty objaw migreny.

bundle

best seller

NAUCZ SIĘ PRAWIDŁOWO ODDYCHAĆ

Czy wiesz, że prawidłowy oddech podczas ćwiczeń, może zmniejszyć napięcia mięśniowe występujące w obrębie Twojego karku i szyi ?

bundle

best seller

TRENING POWIĘZIOWY KARK I SZYJA

Trening powięziowy angażujący Twój kark oraz szyję. Idealne ćwiczenia dla osób, które prowadzą siedzący tryb pracy.

bundle

best seller

NASZA SZYJA I TWARZ

Z upływem czasu w komórkach zaczyna narastać tkanka tłuszczowa a szyja zaczyna tyć.

bundle

best seller

ĆWICZ Z GŁOWĄ

Kiedy zaczynamy zwracać uwagę na naszą postawę ciała podczas codziennych czynności, często okazuje się, że zarówno głowa, jak i barki nadmiernie wysuwane są do przodu.

bundle

best seller

SZYJA NIE MA LEKKO

Jaki tryb życia prowadzimy, takie mamy dolegliwości szyi i karku.

bundle

best seller

SZYJA I DEKOLT BEZ ZMARSZCZEK

Zmarszczki to część naturalnego procesu starzenia się, kiedy kolagen i elastyny w tkance łącznej skóry stają się słabe i rozpadają ze względu na zmiany w fibroblastach, które produkują kolagen i elastynę. Maseczki ujędrniające to dobry pomysł, ale niestety bez regularnych ćwiczeń nie zatrzymają czasu na twojej szyi.

bundle

best seller

SZYJA I DEKOLT BEZ SKAZY

Żyrafa mimo tego, że jest najwyższym żyjącym zwierzęciem na ziemi, ma tak jak człowiek i reszta ssaków siedem kręgów szyjnych.

Kategorie

Poziom

Trener