Kategorie
- Wszystkie
- głowa 35
- szyja 54
- barki 73
- ramiona 85
- łokieć 15
- przedramię i nadgarstek 26
- klatka piersiowa 61
- brzuch 108
- plecy 153
- biodra 94
- pośladki 89
- nogi 124
- uda 59
- kolano 41
- łydki 26
- stopa i kostka 35
- oddychanie 73
- praca siedząca 189
- praca stojąca 137
- kręgosłup 195
- prawidłowa postawa 152
- zacznij od podstaw 140
- wykłady 29
- zapobiegaj zamiast leczyć 159
- automasaż 12
- wykłady - teoria 11
- twarz 2
- dietetyka 48
- KONFERENCJA GWIAZDKOWA 27
- motywacja 51
- trening powięziowy 49
- KONFERENCJA SYLWETKA NA LATA 39
- TWOJA PRZEMIANA KONFERENCJA 68
Poziom
-
594
-
115
-
25
movie.trainer
-
3
-
1
-
33
-
13
-
18
-
25
-
5
-
5
-
17
-
10
-
12
-
10
-
60
-
7
-
9
-
5
-
2
-
6
-
5
-
6
-
9
-
21
-
7
-
14
-
81
-
11
-
68
-
45
-
26
-
2
-
77
-
16
-
90
-
15
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:12 filmów
bundle
best seller
Pilates na mocne nogi
Jak zadbac o zdrowy kręgosłup wraz z aktywizacją mięśni nóg
bundle
best seller
🎬 Automasaż przodu ud | Profilaktyka bólu kolan
Poprowadzę Cię dziś przez trening mobilizacyjny i rozluźniający spięty przód uda
bundle
best seller
SILNE BIODRA
Rozmasuj mięśnie wokół bioder
bundle
best seller
MASAŻ RAMION
Jeśli nie posiadasz Duoball uzyj użyj ciasno zwiniętego ręcznika.
bundle
best seller
Pilates #5
Pilates dla średnio i dla zaawansowanych
bundle
best seller
RAMIONA I ODDECH
Ćwiczenia usprawniające oddech oraz pracę ramion.
bundle
best seller
ULGA DLA RAMION I DŁONI
Ruchy w pozycji stojącej dla relaksu dłoni.
bundle
best seller
MASAŻ STOPY
Codzienna higiena stopy
bundle
best seller
RELAKS PLECÓW I NÓG
Ćwiczenia w pozycji siedzącej.
bundle
best seller
ĆWICZENIA NA BRZUCHU
Ruchy wprowadzające balans między brzuszną i grzbietową stroną tułowia.
bundle
best seller
ZDROWE BIODRA
Ruchy, które zatroszczą się o bezbolesne i pełne energii ciało !
bundle
best seller
AUTOMASAŻ OBRĘCZY BARKOWEJ
Ruchy dzięki, którym twój oddech uzyska swoją pełnię a ból i negatywne samopoczucie odejdą w zapomnienie.