Poziom

  • 678
  • 117
  • 28

movie.trainer

  • 3
  • 72
  • 13
  • 18
  • 25
  • 5
  • 5
  • 17
  • 10
  • 12
  • 10
  • 60
  • 7
  • 9
  • 5
  • 2
  • 6
  • 5
  • 6
  • 9
  • 21
  • 7
  • 14
  • 81
  • 11
  • 69
  • 45
  • 26
  • 2
  • 77
  • 16
  • 90
  • 29
  • 12
  • 10
  • 14
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:15 filmów
bundle
best seller
♦️Wzmocnij nogi mimo bólu kolan
“Ja nie mogę ćwiczyć, bo mnie bolą kolana” - znasz to? Ja znam z autopsji i treningów z klientkami i klientami. Jednak nie każdy ból kolana przekreśla Twoje szanse na aktywny i zdrowy styl życia. Poświęć kilkanaście minut na nasz zestaw ćwiczeń siłowych i przywróć sobie wiarę w sprawność.
bundle
best seller
♦️Praca z biodrami
Przed Tobą zestaw ćwiczeń, które pomogą Ci sprawdzić jak wygląda kondycja Twoich bioder i stabilizacji płynącej z wnętrza. Weź matę i zbadaj swoje mocne i słabe punkty. Niech to stanowi punkt wyjścia w dalszych pracach z ciałem.
bundle
best seller
SeniorFit⭐️ / Równowaga
Senior nie tylko dla Seniora.
bundle
best seller
♦️Bezpieczne ćwiczenia nóg przy problematycznych kolanach
10-minutowy zestaw ćwiczeń dolnych partii ciała przy problematycznych kolanch
bundle
best seller
Pilates na mocne nogi
Jak zadbac o zdrowy kręgosłup wraz z aktywizacją mięśni nóg
bundle
best seller
Pilates na stojąco - dla początkujących
Wzmocnij mięśnie Core w pozycji srojacej
bundle
best seller
Pilates na stojąco - dla początkujących
Wzmacnianie mięśni Core w pozyzji stojącej
bundle
best seller
🎬Dynamiczny trening z ławką
Zapraszam na wysoce intensywny trening spalający kalorie i budujący kondycję
bundle
best seller
🎬Ćwiczenia przy drzewie
Zapraszam na ćwiczenia w parku.
bundle
best seller
🎬Ćwiczenia z ławką (w parku i nie tylko!)
Zapraszam na trening na łonie natury
bundle
best seller
🎬Rozgrzewka
Zapraszam na rozgrzewkę.
bundle
best seller
🎬Ćwiczenia na uda i pośladki | Trening z gumą
Wzmocnijmy dziś wspólnie dolne partie ciała.
bundle
best seller
Trening Mobilizacja i Rozciąganie - mięśnie podkolanowe i wewnętrzne uda
Praca z ciałem przy przykurczach mięśni podkolanowych oraz wewnetrznyche ud
bundle
best seller
🎬Głęboka relaksacja całego ciała | Rozciąganie
Wykonajmy dziś rozciąganie i relaksację całego ciała. Idealne po treningu, jako przerwa w pracy siedzącej czy po całym dniu przed snem.
bundle
best seller
Trening Mobilizacja i Rozciąganie - mięśnie podkolanowe i wewnętrzne uda
Mobilizacja i rozciąganie ciała z uwagą na mięśnie pośladkowe oraz ledzwia