MYOVER40 | uda

Proponowane ćwiczenia

Wyszukano:15 filmów

bundle

best seller

♦️Wzmocnij nogi mimo bólu kolan

“Ja nie mogę ćwiczyć, bo mnie bolą kolana” - znasz to? Ja znam z autopsji i treningów z klientkami i klientami. Jednak nie każdy ból kolana przekreśla Twoje szanse na aktywny i zdrowy styl życia. Poświęć kilkanaście minut na nasz zestaw ćwiczeń siłowych i przywróć sobie wiarę w sprawność.

bundle

best seller

♦️Praca z biodrami

Przed Tobą zestaw ćwiczeń, które pomogą Ci sprawdzić jak wygląda kondycja Twoich bioder i stabilizacji płynącej z wnętrza. Weź matę i zbadaj swoje mocne i słabe punkty. Niech to stanowi punkt wyjścia w dalszych pracach z ciałem.

bundle

best seller

SeniorFit⭐️ / Równowaga

Senior nie tylko dla Seniora.

bundle

best seller

♦️Bezpieczne ćwiczenia nóg przy problematycznych kolanach

10-minutowy zestaw ćwiczeń dolnych partii ciała przy problematycznych kolanch

bundle

best seller

Pilates na mocne nogi

Jak zadbac o zdrowy kręgosłup wraz z aktywizacją mięśni nóg

bundle

best seller

Pilates na stojąco - dla początkujących

Wzmocnij mięśnie Core w pozycji srojacej

bundle

best seller

Pilates na stojąco - dla początkujących

Wzmacnianie mięśni Core w pozyzji stojącej

bundle

best seller

🎬Dynamiczny trening z ławką

Zapraszam na wysoce intensywny trening spalający kalorie i budujący kondycję

bundle

best seller

🎬Ćwiczenia przy drzewie

Zapraszam na ćwiczenia w parku.

bundle

best seller

🎬Ćwiczenia z ławką (w parku i nie tylko!)

Zapraszam na trening na łonie natury

bundle

best seller

🎬Rozgrzewka

Zapraszam na rozgrzewkę.

bundle

best seller

🎬Ćwiczenia na uda i pośladki | Trening z gumą

Wzmocnijmy dziś wspólnie dolne partie ciała.

bundle

best seller

Trening Mobilizacja i Rozciąganie - mięśnie podkolanowe i wewnętrzne uda

Praca z ciałem przy przykurczach mięśni podkolanowych oraz wewnetrznyche ud

bundle

best seller

🎬Głęboka relaksacja całego ciała | Rozciąganie

Wykonajmy dziś rozciąganie i relaksację całego ciała. Idealne po treningu, jako przerwa w pracy siedzącej czy po całym dniu przed snem.

bundle

best seller

Trening Mobilizacja i Rozciąganie - mięśnie podkolanowe i wewnętrzne uda

Mobilizacja i rozciąganie ciała z uwagą na mięśnie pośladkowe oraz ledzwia