Poziom

  • 325
  • 47
  • 9

Trener

  • 20
  • 23
  • 9
  • 10
  • 5
  • 4
  • 21
  • 24
  • 6
  • 14
  • 14
  • 7
  • 9
  • 3
  • 14
  • 7
  • 6
  • 7
  • 15
  • 4
  • 7
  • 4
  • 2
  • 5
  • 4
  • 6
  • 5
  • 2
  • 7
  • 35
  • 20
  • 7
  • 21
  • 34
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:15 filmów
bundle
best seller
BIEGASZ ? TEN TRENING JEST DLA CIEBIE!
Przedstawiamy zestaw ćwiczeń, który powinien znać każdy biegający!
bundle
best seller
PODKRĘĆ METABOLIZM, SPAL TŁUSZCZ
Prosty trening interwałowy, przyspieszający spalanie tkanki tłuszczowej!
bundle
best seller
JAK ZROBIĆ PISTOL SQUAT
Przysiad na jednej nodze jest dowodem na to, że trening siłowy nie jest wyznacznikiem do rozbudowy dolnych partii mięśni. Co ciekawe, wiele osób, na co dzień trenujących nawet z bardzo dużym obciążeniem, nie jest w stanie poprawnie wykonać tego ćwiczenia.
bundle
best seller
TRENING OGÓLNOROZWOJOWY NA DOBRY POCZĄTEK DNIA
Pobudź swój organizm prostym treningiem ogólnorozwojowym i zacznij aktywnie swój poranek.
bundle
best seller
TRENING DOLNYCH PARTII CIAŁA W DOMU
Wykorzystaj domowe przybory do wykonania prostego treningu na dolną partię ciała.
bundle
best seller
TRENING CAŁEGO CIAŁA
Zaangażuj swoje ciało do pracy, wzmocnij mięśnie, rozluźnij stawy.
bundle
best seller
BRZUCH, UDA I POŚLADKI
Wysmuklij uda, ujędrnij pośladki, wyrzeźbij mięśnie brzucha.
bundle
best seller
PROSTY TRENING DOMOWY
Wykorzystaj butelkę po wodzie i wykonaj prosty zestaw ćwiczeń w domowym zaciszu.
bundle
best seller
PROSTE DOMOWE ĆWICZENIA
Zaangażuj całe ciało do aktywności fizycznej, bez wychodzenia z domu.
bundle
best seller
ZBUDUJ MIEŚNIE, SPALAJ TŁUSZCZ
Lubisz intensywne ćwiczenia angażujące całe ciało do pracy? Wykonaj z nami trening interwałowy podkręcający spalanie tkanki tłuszczowej i wpływający na wysmuklenie sylwetki.
bundle
best seller
TRENING NÓG KAŻDEGO BIEGACZA
Biegasz maratony ? Biegasz krótkie dystanse ? Zadbaj o podstawową profilaktykę i prewencję nóg biegacza.
bundle
best seller
ĆWICZENIA ROZLUŹNIAJĄCE MIĘŚNIE NÓG
Spięte mięśnie nóg to większe ryzyko wystąpienia kontuzji czy urazu. Naucz się prawidłowego stretchingu, aby rozluźnić spiętą taśmę przednią i tylną nóg.
bundle
best seller
PROSTE ĆWICZENIA NA JĘDRNE POŚLADKI
Naucz się poprawnie aktywować mięśnie pośladkowe.
bundle
best seller
EFEKTYWNE ĆWICZENIA NA UDA
Rolowanie to innowacyjna metoda w kształtowaniu ud.
bundle
best seller
GRUBE UDA – ODWIECZNY PROBLEM KOBIET
Naszym zdaniem - modne i apetyczne jest wszystko to co... zdrowe. Nie chcemy, aby twoje nogi wyglądały jak dwa kije, ale chcemy sprawić, że będą zdrowe i zaprowadzą cię wszędzie dokąd zechcesz pójść.