Kategorie
- Wszystkie
- głowa 35
- szyja 56
- barki 74
- ramiona 65
- łokieć 10
- przedramię i nadgarstek 23
- klatka piersiowa 50
- brzuch 63
- plecy 108
- biodra 74
- pośladki 65
- nogi 90
- uda 53
- kolano 30
- łydki 21
- stopa i kostka 33
- oddychanie 42
- praca siedząca 183
- praca stojąca 114
- kręgosłup 152
- prawidłowa postawa 131
- zacznij od podstaw 97
- zapobiegaj zamiast leczyć 95
- automasaż 4
- wykłady / teoria 4
- twarz 2
- dietetyka 27
- KONFERENCJA GWIAZDKOWA 27
- motywacja 32
- trening powięziowy 31
Poziom
-
438
-
109
-
22
movie.trainer
-
24
-
25
-
9
-
11
-
5
-
5
-
23
-
55
-
7
-
17
-
18
-
25
-
9
-
5
-
18
-
10
-
12
-
10
-
50
-
7
-
9
-
6
-
2
-
6
-
5
-
8
-
9
-
14
-
7
-
1
-
59
-
11
-
44
-
26
-
14
-
1
-
2
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:15 filmów
bundle
best seller
Mobilizacja w Rozgrzewce
Mobilizacja jest komponentem każdej rozgrzewki.
To ważny element każdego treningu.
Podnosi temperature ciała oraz zwiększa cyrkulację krwi w Twoim organizmie.
bundle
best seller
MASAŻ TWARZY
Wprowadź komfort i relaks do swojej twarzy, głowy i szyi
bundle
best seller
Aktywizacja mięśni CORE na stojąco
Silne i mocne mięśnie stabilizujace głębokie, dzieki którym Twoja postawa będzie lepsza a oddychanie stanie sie łatwiejsze.
bundle
best seller
RELAKS RAMION I KRĘGOSŁUPA
Poczuj lekkość w swoim ciele.
bundle
best seller
ĆWICZENIA NA BRZUCHU
Ruchy wprowadzające balans między brzuszną i grzbietową stroną tułowia.
bundle
best seller
Uwolnij się od stresu po przez oddech
Odstresuj się po ciężkim tygodniu
bundle
best seller
ZDROWE BIODRA
Ruchy, które zatroszczą się o bezbolesne i pełne energii ciało !
bundle
best seller
USPRAWNIJ KLATKĘ PIERSIOWĄ
Ćwiczenia wprowadzające komfort w ruchach klatki piersiowej, ramion oraz pleców.
bundle
best seller
SUPER RAMIONA
Ćwiczenia obręczy barkowej w oparciu o ścianę.
bundle
best seller
Napięcie w górnym odcinku kręgosłupa
Dyskomfort w górnej części kręgosłupa? Jest na to rozwiązanie!
bundle
best seller
ĆWICZENIA NA ZDROWE BIODRA cz. 2
Ruchy wspomagające przepływ krwi i limfy dostarczając swobody ruchu i dobrego samopoczucia.
bundle
best seller
USPRAWNIJ SWOJE PLECY
Ćwiczenia nakierowane na usprawnianie pracy łopatek.
bundle
best seller
ĆWICZENIA Z MINIBANDAMI
Ćwiczenia wzmacniające z gumami oporowymi
bundle
best seller
AUTOMASAŻ TWARZY
Po 20 minutach z tym wideo zapomnisz o bólu głowy i szyi.
bundle
best seller
Uwolnij się od stresu po przez oddech
Stresujący tydzień? Rozluźnij powięź, popracuj oddechem i po sprawie!