Kategorie
- Wszystkie
- głowa 27
- szyja 43
- barki 72
- ramiona 102
- łokieć 11
- przedramię i nadgarstek 24
- klatka piersiowa 80
- brzuch 130
- plecy 176
- biodra 93
- pośladki 111
- nogi 145
- uda 58
- kolano 37
- łydki 24
- stopa i kostka 33
- oddychanie 77
- praca siedząca 203
- praca stojąca 131
- kręgosłup 200
- prawidłowa postawa 207
- zacznij od podstaw 178
- wykłady 2
- zapobiegaj zamiast leczyć 161
- automasaż 16
- twarz 2
- motywacja 5
- trening powięziowy 43
Poziom
-
450
-
114
-
23
movie.trainer
-
3
-
49
-
13
-
17
-
19
-
5
-
5
-
16
-
10
-
8
-
10
-
45
-
7
-
9
-
5
-
2
-
6
-
6
-
7
-
11
-
2
-
7
-
72
-
10
-
43
-
80
-
19
-
10
-
16
-
26
-
16
-
5
-
4
-
13
-
10
-
1
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:15 filmów
bundle
best seller
Relaksacja i medytacja , program Active Ageing Expert i MyOver40®.
Relaksacja i medytacja prowadzona z Patrykiem to spokojna praktyka, która pomaga zatrzymać się, wyciszyć umysł i rozluźnić ciało.
bundle
best seller
Azjatycki sposób na relaks.
Falun Gong, jest praktyką duchową, która zyskała popularność wśród milionów ludzi na całym świecie.
bundle
best seller
REHA-STRETCHING 4/4
REHA-Stretching, czyli bezpieczne rozciąganie dla Twojego ciała!
Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)
bundle
best seller
REHA-STRETCHING 2/4
REHA-Stretching, czyli bezpieczne rozciąganie dla Twojego ciała!
Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)
bundle
best seller
Odkryj spokój w oddechu
Często zapominamy, jak ważne jest zadbanie zarówno o nasze ciało, jak i umysł.
bundle
best seller
PRE-PILATES 4/5
PRE-Pilates na macie, czyli podstawowy rozruch dla Twojego kręgosłupa!
Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)
bundle
best seller
PRE-PILATES 2/5
PRE-Pilates na macie, czyli podstawowy rozruch dla Twojego kręgosłupa!
Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)
bundle
best seller
PRE-PILATES 1/5
PRE-PILATES na macie, czyli podstawowy rozruch dla Twojego kręgosłupa!
Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)
bundle
best seller
Pilates jako trening wzmacniający
Zestaw dla osób średnio i zaawansowanych
bundle
best seller
Pilates w Pozycji Siedzącej
Wzmacnianie mięśnie core w pozycji siedzącej, mobilzacja oraz rozciąganie
bundle
best seller
Pilates odprężający i uspokajający
Ćwiczenia na stres i lepsze samopoczucie
bundle
best seller
Pilates-na mocne plecy
Wzmacnianie mięśni pleców oraz mięśni core
bundle
best seller
Pilates-na mocne plecy
Wzmacnianie mięśni pleców oraz mięśni core
bundle
best seller
Pilates-na mocne plecy
Wzmacnianie mięśni pleców oraz mięśni core
bundle
best seller
Pilates na stojąco - dla początkujących
Wzmocnij mięśnie Core w pozycji srojacej