MYOVER40 | biodra

Proponowane ćwiczenia

Wyszukano:15 filmów

bundle

best seller

♦️Wzmocnij nogi mimo bólu kolan

“Ja nie mogę ćwiczyć, bo mnie bolą kolana” - znasz to? Ja znam z autopsji i treningów z klientkami i klientami. Jednak nie każdy ból kolana przekreśla Twoje szanse na aktywny i zdrowy styl życia. Poświęć kilkanaście minut na nasz zestaw ćwiczeń siłowych i przywróć sobie wiarę w sprawność.

bundle

best seller

♦️Popraw równowagę

Wykonaj ze mną kilka ćwiczeń z elementami treningu medycznego, które poprawią Twoje zdrowie, sprawność, kondycję i mobilność. W każdą środę znajdziesz nowy zestaw ćwiczeń dostępny wyłącznie na platformie myover40.

bundle

best seller

Skuteczne ćwiczenia przy ścianie.

Praktykowanie ćwiczeń przy ścianie może być wyzwaniem!

bundle

best seller

ROZCIĄGANIE W RUCHU 3/4

STRETCHING DYNAMICZNY, czyli rozciąganie w ruchu! Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)

bundle

best seller

ROZCIĄGANIE W RUCHU 2/4

STRETCHING DYNAMICZNY, czyli rozciąganie w ruchu! Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)

bundle

best seller

SeniorFit⭐️ / Równowaga

SeniorFit nie tylko dla seniora

bundle

best seller

♦️Ćwiczenia dla regulacji cukru

Zapraszam na spokojny zestaw ćwiczeń stworzony z myślą o regulacji poziomu cukru we krwi. Dziś zajmiemy się delikatnym masowaniem narządów wewnętrznych, pobudzeniem metabolizmu i rozluźnieniem ciała.

bundle

best seller

♦️Praca z biodrami

Przed Tobą zestaw ćwiczeń, które pomogą Ci sprawdzić jak wygląda kondycja Twoich bioder i stabilizacji płynącej z wnętrza. Weź matę i zbadaj swoje mocne i słabe punkty. Niech to stanowi punkt wyjścia w dalszych pracach z ciałem.

bundle

best seller

♦️Spokojne ćwiczenia na stabilizację poziomu cukru

Wykonaj ze mną kilka ćwiczeń, które poprawią Twoje zdrowie, sprawność, kondycję i mobilność. W każdą środę znajdziesz nowy zestaw ćwiczeń dostępny wyłącznie na platformie myover40.