Zapraszam na spokojny zestaw ćwiczeń stworzony z myślą o regulacji poziomu cukru we krwi. Dziś zajmiemy się delikatnym masowaniem narządów wewnętrznych, pobudzeniem metabolizmu i rozluźnieniem ciała.
Przed Tobą zestaw ćwiczeń, które pomogą Ci sprawdzić jak wygląda kondycja Twoich bioder i stabilizacji płynącej z wnętrza. Weź matę i zbadaj swoje mocne i słabe punkty. Niech to stanowi punkt wyjścia w dalszych pracach z ciałem.
Wykonaj ze mną kilka ćwiczeń, które poprawią Twoje zdrowie, sprawność, kondycję i mobilność. W każdą środę znajdziesz nowy zestaw ćwiczeń dostępny wyłącznie na platformie myover40.