MYOVER40 | plecy

Proponowane ćwiczenia

Wyszukano:15 filmów

bundle

best seller

Aktywny Stretching

To trening, który łączy płynne, wydłużające ruchy z łagodną mobilizacją całego ciała. Zajęcia są stworzone po to, by poczuć lekkość, poprawić elastyczność i przywrócić ciału komfort po długim siedzeniu lub intensywnych treningach.

bundle

best seller

Interwałowy trening górnych partii ciała

Interwałowy trening górnych partii ciała – dynamiczny sposób na wzmocnienie ramion, pleców, klatki piersiowej i brzucha. Krótkie, intensywne serie ćwiczeń przeplatane przerwami

bundle

best seller

🔥 FULL BODY WORKOUT NA CZAS – WZMOCNIJ CAŁE CIAŁO! 🔥

🔥 FULL BODY WORKUT NA CZAS – WZMOCNIJ CAŁE CIAŁO! 🔥 Czas na intensywny i skuteczny trening całego ciała, który zmobilizuje wszystkie główne grupy mięśniowe

bundle

best seller

Full Body Workout

Full Body Workout, to wszechstronny trening, który angażuje wszystkie grupy mięśniowe – od nóg, przez brzuch, po ramiona i plecy.

bundle

best seller

Top 5 ćwiczeń z kettlami dla początkujących

Poznaj fundamentalne ćwiczenia siłowe z jednym kettlem, które pomogą Ci zbudować solidne podstawy siły, sprawności i kontroli ruchu.

bundle

best seller

Pilates z małą piłką - silne mięśnie Core

Ćwiczenia które poprawią siłę i wytrzymałość twoich mięśni core

bundle

best seller

TRENING CAŁEGO CIAŁA

Zaangażuj swoje ciało do pracy, wzmocnij mięśnie, rozluźnij stawy.

bundle

best seller

Trening Powięziowy- tylne taśmy

Dzisiaj coś na wzmocnienie i elastyczność Twojego rusztowania

bundle

best seller

Pilates z drążkiem - proste plecy

Ćwiczenia Pilates dla wyrównania postawy ciała oraz mobilizacji w stawach ramiennych

bundle

best seller

ROZCIĄGANIE W RUCHU

STRETCHING DYNAMICZNY, czyli rozciąganie w ruchu!

bundle

best seller

Aktywacja górnych partii mięśniowych.

W jaki sposób popracować nad postawą ciała.

bundle

best seller

Skuteczne ćwiczenia przy ścianie.

Praktykowanie ćwiczeń przy ścianie może być wyzwaniem!

bundle

best seller

ROZCIĄGANIE W RUCHU 4/4

STRETCHING DYNAMICZNY, czyli rozciąganie w ruchu! Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)

bundle

best seller

ROZCIĄGANIE W RUCHU 3/4

STRETCHING DYNAMICZNY, czyli rozciąganie w ruchu! Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)

bundle

best seller

ROZCIĄGANIE W RUCHU 2/4

STRETCHING DYNAMICZNY, czyli rozciąganie w ruchu! Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)