MYOVER40 | plecy

Proponowane ćwiczenia

Wyszukano:15 filmów

bundle

best seller

WZMOCNIJ MIĘŚNIE GRZBIETU W KLĘKU PODPARTYM NA RĘKACH

Zastosowanie prostych ćwiczeń w klęku podpartym na rękach, zdecydowanie pomoże Ci wzmocnić obręcz barkową, jak również mięśnie grzbietu. Prawidłowa mobilność odcinka piersiowego, zabezpieczy Twój kręgosłup przed bólem lub kontuzją.

bundle

best seller

TRENING OGÓLNOROZWOJOWY NA DOBRY POCZĄTEK DNIA

Pobudź swój organizm prostym treningiem ogólnorozwojowym i zacznij aktywnie swój poranek.

bundle

best seller

TRENING CAŁEGO CIAŁA

Zaangażuj swoje ciało do pracy, wzmocnij mięśnie, rozluźnij stawy.

bundle

best seller

CZY STRETCHING PO TRENINGU TO DOBRY POMYSŁ?

Mobilne stawy i rozluźnione mięśnie to szybsza i lepsza regeneracja i odnowa biologiczna organizmu po treningu.

bundle

best seller

PROSTY TRENING DOMOWY

Wykorzystaj butelkę po wodzie i wykonaj prosty zestaw ćwiczeń w domowym zaciszu.

bundle

best seller

PROSTE DOMOWE ĆWICZENIA

Zaangażuj całe ciało do aktywności fizycznej, bez wychodzenia z domu.

bundle

best seller

ZBUDUJ MIEŚNIE, SPALAJ TŁUSZCZ

Lubisz intensywne ćwiczenia angażujące całe ciało do pracy? Wykonaj z nami trening interwałowy podkręcający spalanie tkanki tłuszczowej i wpływający na wysmuklenie sylwetki.

bundle

best seller

ZBUDUJ SILNE PLECY W DOMU

Chcesz wzmocnić swoje plecy, bez wychodzenia z domu ? Świetnie! Przedstawiamy prosty zestaw ćwiczeń na mięśnie grzbietu.

bundle

best seller

TRENING OBWODOWY CAŁEGO CIAŁA

Wzmocnij całe ciało i wymodeluj sylwetkę w treningu obwodowym, który przyspieszy spalanie tkanki tłuszczowej.

bundle

best seller

PROSTE ĆWICZENIA W KLĘKU PODPARTYM

Ćwiczenia wykonywane w klęku podpartym wzmacniają mięśnie grzbietu oraz usprawniają równowagę i koordynację ruchową.

bundle

best seller

DOMOWE ĆWICZENIA NA WZMOCNIENIE PLECÓW I BARKÓW

Proste domowe ćwiczenia bez wychodzenia z domu na mocne plecy i silne barki.

bundle

best seller

TRENING POWIĘZIOWY CZĘŚĆ 1

Powięź jest miękką tkanką łączącą w całość nasze ciała. Przenikając nasz organizm tworzy sieć otulającą i napinającą zarówno poszczególne jego elementy jak i całość narządu ruchu.

bundle

best seller

TRENING POWIĘZIOWY - KOREKCJA WADY POSTAWY

Sekwencja ruchów w tego rodzaju treningu, powoduje wyrównanie napięć w tkankach miękkich naszego organizmu. Dzięki temu koryguje wady postawy, poprawia cechy motoryczne, doskonali wzorce ruchowe i symetrię ruchową oraz uwalnia od bólu związanego z różnymi dysfunkcjami narządu ruchu.

bundle

best seller

SILNE WNĘTRZE MIĘŚNIE CORE

Ogromne znaczenie ma wzmocnienie mięśni głębokich, szczególnie mięśni brzucha i pleców.

bundle

best seller

KLATKA I PLECY DLA ZGARBIONYCH

Oto proste ćwiczenia, które możecie wykonać wszędzie angażując wasze ramiona oraz klatkę piersiową i plecy.

Kategorie

Poziom

Trener