MYOVER40 | kręgosłup

Proponowane ćwiczenia

Wyszukano:15 filmów

bundle

best seller

♦️Śpij lepiej - joga regeneracyjna

Problemy ze snem nie są proste do rozwiązania. Często bowiem wynikają z wielu przyczyn i powód naszych dolegliwości jest złożony. Jednakże jestem zwolenniczką testowania dostępnych i sprawdzania co mi może pomóc. Jeśli w Twoim życiu brakuje Ci czasu dla siebie samej lub siebie samego, masz dużo stresu (a kto nie ma?) i chcesz się odprężyć, to ten wyjątkowy zestaw jest dla Ciebie. Przygotowałam cztery moje ulubione ćwiczenia, które pomogą Ci się w pełni zrelaksować. Na kwadrans wyłącz myślenie i przećwicz naszą praktykę zaczerpniętą z jogi regeneracyjnej. Idealnie, jeśli zestaw ćwiczeń wykonasz tuż przed snem.

bundle

best seller

ROZCIĄGANIE W RUCHU 4/4

STRETCHING DYNAMICZNY, czyli rozciąganie w ruchu! Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)

bundle

best seller

ROZCIĄGANIE W RUCHU 3/4

STRETCHING DYNAMICZNY, czyli rozciąganie w ruchu! Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)

bundle

best seller

ROZCIĄGANIE W RUCHU 2/4

STRETCHING DYNAMICZNY, czyli rozciąganie w ruchu! Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)

bundle

best seller

ROZCIĄGANIE W RUCHU 1/4

STRETCHING DYNAMICZNY, czyli rozciąganie w ruchu! Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)

bundle

best seller

REHA-STRETCHING 4/4

REHA-Stretching, czyli bezpieczne rozciąganie dla Twojego ciała! Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)

bundle

best seller

REHA-STRETCHING 3/4

REHA-Stretching, czyli bezpieczne rozciąganie dla Twojego ciała! Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)

bundle

best seller

REHA-STRETCHING 2/4

REHA-Stretching, czyli bezpieczne rozciąganie dla Twojego ciała! Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)

bundle

best seller

REHA-STRETCHING 1/4

REHA-Stretching, czyli bezpieczne rozciąganie dla Twojego ciała! Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)

bundle

best seller

♦️Wzmocnij szyję

Zestaw wzmacniający szyję.

bundle

best seller

PRE-PILATES 5/5

PRE-Pilates na macie, czyli podstawowy rozruch dla Twojego kręgosłupa! Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)

bundle

best seller

PRE-PILATES 4/5

PRE-Pilates na macie, czyli podstawowy rozruch dla Twojego kręgosłupa! Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)

bundle

best seller

Wzmocnij swój core już dziś!

Core już teraz! Odkryj najlepsze ćwiczenia i metody treningu na mięśnie środka!

bundle

best seller

PRE-PILATES 3/5

PRE-Pilates na macie, czyli podstawowy rozruch dla Twojego kręgosłupa! Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)

bundle

best seller

♦️Wzmocnij szyję

Zestaw dla spiętego karku i kifotycznego wygięcia szyi