Interwałowy trening górnych partii ciała – dynamiczny sposób na wzmocnienie ramion, pleców, klatki piersiowej i brzucha. Krótkie, intensywne serie ćwiczeń przeplatane przerwami
Smukłe ramiona – trening wzmacniający górne partie ciała
Dzisiejszy trening został stworzony z myślą o budowaniu siły mięśniowej w obrębie ramion, barków i górnej części pleców.