Kategorie

Poziom

  • 657
  • 117
  • 28

movie.trainer

  • 3
  • 51
  • 13
  • 18
  • 25
  • 5
  • 5
  • 17
  • 10
  • 12
  • 10
  • 60
  • 7
  • 9
  • 5
  • 2
  • 6
  • 5
  • 6
  • 9
  • 21
  • 7
  • 14
  • 81
  • 11
  • 69
  • 45
  • 26
  • 2
  • 77
  • 16
  • 90
  • 29
  • 12
  • 10
  • 14
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:15 filmów
bundle
best seller
♦️Śpij lepiej - joga regeneracyjna
Problemy ze snem nie są proste do rozwiązania. Często bowiem wynikają z wielu przyczyn i powód naszych dolegliwości jest złożony. Jednakże jestem zwolenniczką testowania dostępnych i sprawdzania co mi może pomóc. Jeśli w Twoim życiu brakuje Ci czasu dla siebie samej lub siebie samego, masz dużo stresu (a kto nie ma?) i chcesz się odprężyć, to ten wyjątkowy zestaw jest dla Ciebie. Przygotowałam cztery moje ulubione ćwiczenia, które pomogą Ci się w pełni zrelaksować. Na kwadrans wyłącz myślenie i przećwicz naszą praktykę zaczerpniętą z jogi regeneracyjnej. Idealnie, jeśli zestaw ćwiczeń wykonasz tuż przed snem.
bundle
best seller
♦️Uwolnij ból głowy
Często boli Cię głowa? Odczuwasz spięcie szyi? Boli Cię kark? Miewasz migreny? Jeśli na którekolwiek z tych pytań odpowiadasz "tak", to ten zestaw ćwiczeń jest dla Ciebie. Usiądź wygodnie, zrelaksuj się i pomóż swojemu ciału uwolnić się od napięć. Zapraszam na środowe ćwiczenia ze mną na platformie treningowej online myover40.
bundle
best seller
♦️Wzmocnij szyję
Zestaw wzmacniający szyję.
bundle
best seller
SeniorFit⭐️ / Moc
SeniorFit nie tylko dla seniora
bundle
best seller
PRE-PILATES 5/5
PRE-Pilates na macie, czyli podstawowy rozruch dla Twojego kręgosłupa! Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)
bundle
best seller
♦️Odprężenie na krześle
Wykonaj ze mną kilka ćwiczeń z elementami treningu medycznego, które poprawią Twoje zdrowie, sprawność, kondycję i mobilność. W każdą środę znajdziesz nowy zestaw ćwiczeń dostępny wyłącznie na platformie myover40.
bundle
best seller
SeniorFit ⭐️ / Moc
SeniorFit nie tylko dla seniora
bundle
best seller
♦️Wzmocnij szyję
Zestaw dla spiętego karku i kifotycznego wygięcia szyi
bundle
best seller
PRE-PILATES 2/5
PRE-Pilates na macie, czyli podstawowy rozruch dla Twojego kręgosłupa! Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)
bundle
best seller
Zmień swoje barki na zdrowe i sprawne!
Przygotuj się do akcji! Ćwiczenia dla szyi i barków już teraz!
bundle
best seller
🎬Ćwiczenia z ławką (w parku i nie tylko!)
Zapraszam na trening na łonie natury
bundle
best seller
🎬Rozgrzewka
Zapraszam na rozgrzewkę.
bundle
best seller
🎬Ćwiczenia siłowe na górę ciała | Trening z gumą
Wzmocnijmy dziś wspólnie górną część ciała.
bundle
best seller
🎬Głęboka relaksacja całego ciała | Rozciąganie
Wykonajmy dziś rozciąganie i relaksację całego ciała. Idealne po treningu, jako przerwa w pracy siedzącej czy po całym dniu przed snem.
bundle
best seller
🎬 Ćwiczenia na silne plecy | Trening siłowy z ciężarem własnego ciała
Wykonajmy dziś wspólnie wzmacnianie pleców. Przydatne przy ćwiczeniach podciągania i nie tylko.