MYOVER40 | ramiona

Proponowane ćwiczenia

Wyszukano:15 filmów

bundle

best seller

♦️Śpij lepiej - joga regeneracyjna

Problemy ze snem nie są proste do rozwiązania. Często bowiem wynikają z wielu przyczyn i powód naszych dolegliwości jest złożony. Jednakże jestem zwolenniczką testowania dostępnych i sprawdzania co mi może pomóc. Jeśli w Twoim życiu brakuje Ci czasu dla siebie samej lub siebie samego, masz dużo stresu (a kto nie ma?) i chcesz się odprężyć, to ten wyjątkowy zestaw jest dla Ciebie. Przygotowałam cztery moje ulubione ćwiczenia, które pomogą Ci się w pełni zrelaksować. Na kwadrans wyłącz myślenie i przećwicz naszą praktykę zaczerpniętą z jogi regeneracyjnej. Idealnie, jeśli zestaw ćwiczeń wykonasz tuż przed snem.

bundle

best seller

SeniorFit⭐️ / Równowaga

SeniorFit nie tylko dla seniora

bundle

best seller

SeniorFit⭐️ / Moc

SeniorFit nie tylko dla seniora

bundle

best seller

PRE-PILATES 5/5

PRE-Pilates na macie, czyli podstawowy rozruch dla Twojego kręgosłupa! Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)

bundle

best seller

SeniorFit ⭐️ / Moc

SeniorFit nie tylko dla seniora

bundle

best seller

SeniorFit⭐️ / Taniec

SeniorFit⭐️ nie tylko dla seniorów

bundle

best seller

Zmień swoje barki na zdrowe i sprawne!

Przygotuj się do akcji! Ćwiczenia dla szyi i barków już teraz!

bundle

best seller

Pilates-Mocne Proste Plecy

Wzmacnianie mięśni pleców -prawidlowa postawa

bundle

best seller

Pilates odprężający i uspokajający

Ćwiczenia na stres i lepsze samopoczucie

bundle

best seller

Pilates z drążkiem #2

Ćwiczenia z drążkiem dla zdrowego kręgosłupa oraz stabilizacji łopatek

bundle

best seller

Wstań i wzmocnij Core -ćwiczenia z drążkiem

Praca z drążkiem dla wzmocnienia mięśni Core, poprawnej postawy ciała, usprawnienia górnych parti ciała oraz balansu

bundle

best seller

Pilates z drążkiem - proste plecy

Ćwiczenia Pilates dla wyrównania postawy ciała oraz mobilizacji w stawach ramiennych

bundle

best seller

Ćwicz Pilates nawet stając

Cwiczenia na stojąco -lepszy balans, stabilizacja oraz koordynacja

bundle

best seller

Ćwicz Pilates nawet stając

Ćwiczenia na stojaco - lepszy balans, stabilizacja oraz koordynacja

bundle

best seller

🎬Ćwiczenia z ławką (w parku i nie tylko!)

Zapraszam na trening na łonie natury