MYOVER40 | ramiona

Proponowane ćwiczenia

Wyszukano:15 filmów

bundle

best seller

Interwałowy trening górnych partii ciała

Interwałowy trening górnych partii ciała – dynamiczny sposób na wzmocnienie ramion, pleców, klatki piersiowej i brzucha. Krótkie, intensywne serie ćwiczeń przeplatane przerwami

bundle

best seller

🔥 FULL BODY WORKOUT NA CZAS – WZMOCNIJ CAŁE CIAŁO! 🔥

🔥 FULL BODY WORKUT NA CZAS – WZMOCNIJ CAŁE CIAŁO! 🔥 Czas na intensywny i skuteczny trening całego ciała, który zmobilizuje wszystkie główne grupy mięśniowe

bundle

best seller

Siła i kondycja – góra ciała

Trening skoncentrowany na wzmacnianiu górnych partii ciała – ramion, pleców, klatki piersiowej oraz mięśni posturalnych.

bundle

best seller

Smukłe ramiona – trening wzmacniający górne partie ciała

Smukłe ramiona – trening wzmacniający górne partie ciała Dzisiejszy trening został stworzony z myślą o budowaniu siły mięśniowej w obrębie ramion, barków i górnej części pleców.

bundle

best seller

Dance Aerobic

Aerobic Dance to dynamiczny trening łączący elementy tańca, klasycznego aerobiku i rytmicznych ćwiczeń cardio.

bundle

best seller

SeniorFit⭐️ / Taniec – ruch, radość i zdrowie!

Senior Fit – nie tylko dla Seniora!

bundle

best seller

Top 5 ćwiczeń z kettlami dla początkujących

Poznaj fundamentalne ćwiczenia siłowe z jednym kettlem, które pomogą Ci zbudować solidne podstawy siły, sprawności i kontroli ruchu.

bundle

best seller

Pilates z małą piłką - silne mięśnie Core

Ćwiczenia które poprawią siłę i wytrzymałość twoich mięśni core

bundle

best seller

Trening Powięziowy- tylne taśmy

Dzisiaj coś na wzmocnienie i elastyczność Twojego rusztowania

bundle

best seller

Trening ogólnorozwojowy

Trening ogólnorozwojowy z użyciem ciężarków

bundle

best seller

Pilates z drążkiem

Ćwiczenia z drążkiem dla zdrowego kręgosłupa oraz stabilizacji łopatek

bundle

best seller

Aktywacja górnych partii mięśniowych.

W jaki sposób popracować nad postawą ciała.

bundle

best seller

SeniorFit⭐️ / Równowaga

SeniorFit nie tylko dla seniora

bundle

best seller

SeniorFit⭐️ / Moc

SeniorFit nie tylko dla seniora

bundle

best seller

PRE-PILATES 5/5

PRE-Pilates na macie, czyli podstawowy rozruch dla Twojego kręgosłupa! Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)