Kategorie

Poziom

  • 430
  • 106
  • 23

movie.trainer

  • 3
  • 45
  • 13
  • 17
  • 19
  • 5
  • 5
  • 16
  • 10
  • 8
  • 10
  • 45
  • 7
  • 9
  • 5
  • 2
  • 6
  • 6
  • 7
  • 11
  • 2
  • 7
  • 72
  • 10
  • 43
  • 80
  • 19
  • 10
  • 16
  • 24
  • 14
  • 5
  • 1
  • 5
  • 2
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:15 filmów
bundle
best seller
Ramiona i walka z grawitacją
Pelikany, firanki, motylki… brzmi znajomo? To nic innego jak utrata jędrności i elastyczności skóry na ramionach—naturalny efekt procesu starzenia, ale także zmian wagi czy zmniejszonej aktywności mięśniowej.
bundle
best seller
Wzmocnione mięśnie ramion
Dwie butelki wody, chwila dla siebie i świadomy ruch — tyle wystarczy, by dziś wzmocnić ramiona i poczuć, jak budujesz swoją siłę krok po kroku.
bundle
best seller
KAROLINA – WZMOCNIJ RAMIONA
Twoje ręce wołają o ruch, to spokojna, ale skuteczna sesja z gumami oporowymi.
bundle
best seller
TRENING WZMACNIAJĄCY PLECY
Trening wzmacniający plecy to jeden z kluczowych elementów dbania o zdrowie, sprawność i dobre samopoczucie na co dzień.
bundle
best seller
Trening z kostką do jogi – górne partie ciała i kręgosłup
Ten trening z wykorzystaniem kostką do jogi został zaprojektowany z myślą o wzmocnieniu górnych partii ciała, poprawie mobilności kręgosłupa oraz rozwijaniu świadomości ruchu.
bundle
best seller
🩰 Barre – Dolne Partie Ciała
Ten trening Barre to skuteczniejsza i bezpieczniejsza alternatywa dla tradycyjnych ćwiczeń na nogi.
bundle
best seller
🎄 Aktywne ubieranie choinki – świąteczny trening ✨
Dziś zapraszamy Cię na wyjątkowy, lekki trening, który pokazuje, jak połączyć dekorowanie choinki z uważnym ruchem i zamienić ten świąteczny rytuał w przyjemną formę aktywności.
bundle
best seller
🎄🍲 Aktywne gotowanie – ruch między garnkami 🍲🎄
Świąteczna kuchnia to nie tylko zapachy i smaki… to także idealne miejsce na ruch 💃
bundle
best seller
🎄🛍 Dziś kolejny – już 5. odcinek Świątecznego Treningu!
Idziemy na zakupy – po produkty do świątecznych potraw i prezenty 🎁 A skoro zakupy… to zamieniamy je w funkcjonalny trening całego ciała! 💪 Funkcjonalny trening ze świątecznymi zakupami
bundle
best seller
🎄🎶👩‍🍳Trening z przedświątecznym gotowaniem 🥣
Od dzisiaj gotowanie może być połączone z lekkim i przyjemnym treningiem.
bundle
best seller
NOWY TRENING FULL BODY WORKOUT
Ten trening to świetnie skomponowana mieszanka dynamicznych sekwencji, kontrolowanej pracy w różnych tempach oraz skutecznych ćwiczeń wzmacniających
bundle
best seller
lekcja Barre 2
Dzisiejsze zajęcia Barre skupiają się na bardzo baletowych ćwiczeniach
bundle
best seller
Interwałowy trening górnych partii ciała
Interwałowy trening górnych partii ciała – dynamiczny sposób na wzmocnienie ramion, pleców, klatki piersiowej i brzucha. Krótkie, intensywne serie ćwiczeń przeplatane przerwami
bundle
best seller
🔥 FULL BODY WORKOUT NA CZAS – WZMOCNIJ CAŁE CIAŁO! 🔥
🔥 FULL BODY WORKUT NA CZAS – WZMOCNIJ CAŁE CIAŁO! 🔥 Czas na intensywny i skuteczny trening całego ciała, który zmobilizuje wszystkie główne grupy mięśniowe
bundle
best seller
Siła i kondycja – góra ciała
Trening skoncentrowany na wzmacnianiu górnych partii ciała – ramion, pleców, klatki piersiowej oraz mięśni posturalnych.