Kategorie

Poziom

  • 458
  • 114
  • 23

movie.trainer

  • 3
  • 50
  • 13
  • 17
  • 19
  • 5
  • 5
  • 16
  • 10
  • 8
  • 10
  • 45
  • 7
  • 9
  • 5
  • 2
  • 6
  • 6
  • 7
  • 11
  • 2
  • 7
  • 72
  • 10
  • 43
  • 80
  • 19
  • 10
  • 16
  • 26
  • 17
  • 5
  • 4
  • 14
  • 15
  • 1
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:15 filmów
bundle
best seller
Trening MyOver40 ®
MyOver40® – trening z rolerami i małymi piłeczkami | Wakacyjne spotkania Active Ageing Expert
bundle
best seller
Trening całego ciała z Januszem | AAE
To okazja, aby zaangażować różne grupy mięśniowe, popracować nad kontrolą ruchu i zrobić coś dobrego dla siebie
bundle
best seller
Trening Mobilności z Karoliną
Zapraszamy na trening z Karoliną poświęcony mobilności, czyli zdolności do swobodnego i kontrolowanego poruszania się w dostępnym zakresie ruchu.
bundle
best seller
Pilates z soft pilates ball, Oliwia AAE i Myover40
Tym razem Oliwia prowadzi Pilates z piłką soft, łącząc ćwiczenia wzmacniające z pracą nad mobilnością, oddechem i kontrolą ruchu.
bundle
best seller
Zapraszamy na Trening mobilności program Active Ageing Expert i MyOver40®.
Trening mobilności z Januszem to prosty trening całego ciała, który pomaga poprawić swobodę poruszania się, sprawność oraz komfort wykonywania codziennych czynności. Ćwiczenia są spokojne, przystępne i nie wymagają wysokiego poziomu zaawansowania.
bundle
best seller
Dance Training z Martą,z programu Active Ageing Expert i Myover40
Dance Training to energetyczny trening taneczny, który łączy ruch, muzykę i dobrą zabawę. Proste układy choreograficzne angażują całe ciało, poprawiają kondycję i pozwalają aktywnie spędzić czas bez monotonnych ćwiczeń.
bundle
best seller
Sliders Trening- trening z programu Active Ageing Expert i MyOver40®
Trening angażuje wiele grup mięśniowych jednocześnie, ponieważ podczas wykonywania ruchów ślizgowych ciało musi przez cały czas kontrolować pozycję i utrzymywać stabilność.
bundle
best seller
Trening wzmacniający z programu Active Ageing Expert i MyOver40®
Trening został opracowany tak, aby w bezpieczny i przystępny sposób poprawiać sprawność, siłę oraz komfort codziennego poruszania się.
bundle
best seller
Taneczna Rozgrzewka AAE Marta
Dziś zapraszamy Cię na energiczną, taneczną rozgrzewkę z Martą. Jest to nagranie z naszego warszawskiego campu Active Ageing Expert.
bundle
best seller
365 dni dla Twojego ciała – Automasaż cz. 2
To obszary, które każdego dnia intensywnie pracują dla Ciebie, wpływając na postawę, swobodę ruchu, komfort kręgosłupa oraz napięcia w obrębie szyi i obręczy barkowej.
bundle
best seller
Barre Trening kręgosłupa
Ten trening z wykorzystaniem rollera pomoże rozluźnić napięte mięśnie, poprawić ruchomość kręgosłupa oraz przywrócić lekkość i swobodę ruchu.
bundle
best seller
Czy krzesło może służyć tylko do siedzenia?
To jeden z tych treningów, które udowadniają, że najprostsze rozwiązania są często najlepsze. Masz krzesło? Masz trening.
bundle
best seller
Rozciąganie górnych części ciała
Ten trening to idealne rozwiązanie – krótki, spokojny i niezwykle skuteczny zestaw ćwiczeń rozciągających dla górnych partii ciała
bundle
best seller
Ćwiczenia na podłodze 365 dni dla Twojego kręgosłupa
To spokojna i świadoma praktyka powrotu do najbardziej naturalnych wzorców ruchowych naszego ciała — tych, które towarzyszyły nam od najmłodszych lat.
bundle
best seller
„365 dni dla Twojego kręgosłupa" Ćwiczenia na krześle
Długie godziny siedzenia robią z naszym ciałem naprawdę brzydkie rzeczy — ból kręgosłupa, napięte barki, krążenie jakby zapomniane o nogach... Brzmi znajomo?