MYOVER40 | klatka piersiowa

Proponowane ćwiczenia

Wyszukano:15 filmów

bundle

best seller

WZMACNIAJĄCY ODDECH

Przed Tobą sekwencje ruchów, które wspomogą regenerację, odprowadzanie stresu, poprawę krążenia krwi i limfy.

bundle

best seller

Piątkowy trening powięziowy

Dzisiaj będziemy się zajmować głównie górną częścią naszego ciała.

bundle

best seller

ZAKRĘĆ SIĘ POZYTYWNIE

Wyjątkowe ćwiczenia dające swobodę w myśleniu i poruszaniu się.

bundle

best seller

Trening Powięziowy

☑️ Dzisiaj, moi drodzy będziecie mięli okazję ćwiczyć swoją powięź w ramach warsztatu, który został przeprowadzony przez Marcina Czarneckiego na 1 konferencji REP's Polska w maju zeszłego roku 👌

bundle

best seller

KLATKA PIERSIOWA I PLECY

Wzmocnij swój tułów poprzez ćwiczenia z gumami oporowymi.

bundle

best seller

KLATKA PIERSIOWA

Zdrowa i sprawna klatka piersiowa to korzyści nie tylko dla Panów.

bundle

best seller

OTWIERANIE KLATKI PIERSIOWEJ

Swoboda ruchu klatki piersiowej warunkuje komfort dla głowy i bioder.

bundle

best seller

KLATKA I ŁOPATKA

Okrągłe plecy ? Praca za biurkiem? Słaba ruchomość odcinka piersiowego i obręczy barkowej? Otwórz swoją klatkę piersiową i usprawnij pracę łopatki.

bundle

best seller

TRENING OGÓLNOROZWOJOWY NA DOBRY POCZĄTEK DNIA

Pobudź swój organizm prostym treningiem ogólnorozwojowym i zacznij aktywnie swój poranek.

bundle

best seller

TRENING CAŁEGO CIAŁA

Zaangażuj swoje ciało do pracy, wzmocnij mięśnie, rozluźnij stawy.

bundle

best seller

TRENING OBWODOWY CAŁEGO CIAŁA

Wzmocnij całe ciało i wymodeluj sylwetkę w treningu obwodowym, który przyspieszy spalanie tkanki tłuszczowej.

bundle

best seller

TRENING POWIĘZIOWY - KOREKCJA WADY POSTAWY

Sekwencja ruchów w tego rodzaju treningu, powoduje wyrównanie napięć w tkankach miękkich naszego organizmu. Dzięki temu koryguje wady postawy, poprawia cechy motoryczne, doskonali wzorce ruchowe i symetrię ruchową oraz uwalnia od bólu związanego z różnymi dysfunkcjami narządu ruchu.

bundle

best seller

KLATKA I PLECY DLA ZGARBIONYCH

Oto proste ćwiczenia, które możecie wykonać wszędzie angażując wasze ramiona oraz klatkę piersiową i plecy.

bundle

best seller

TRENING DLA PAKERÓW

Prędzej czy później każdy z nas dociera do etapu w którym treningi ogólnorozwojowe już nie wystarczają i pora przejść do bardziej złożonych treningów z podziałem na dane partię mięśniowe.

bundle

best seller

KLATA I BIODRA NIE TYLKO DLA PAKERÓW

Biodra są naszym motorem napędowym i można pokusić się o stwierdzenie, że zarządzają ruchem całego szkieletu.

Kategorie

Poziom

movie.trainer