Kategorie

Poziom

  • 678
  • 117
  • 28

movie.trainer

  • 3
  • 72
  • 13
  • 18
  • 25
  • 5
  • 5
  • 17
  • 10
  • 12
  • 10
  • 60
  • 7
  • 9
  • 5
  • 2
  • 6
  • 5
  • 6
  • 9
  • 21
  • 7
  • 14
  • 81
  • 11
  • 69
  • 45
  • 26
  • 2
  • 77
  • 16
  • 90
  • 29
  • 12
  • 10
  • 14
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:15 filmów
bundle
best seller
MODELUJEMY UDA
Ćwiczenia usprawniające tylną część ciała od głowy aż po stopy z akcentem na uda.
bundle
best seller
WZMACNIAMY STOPĘ
Ćwiczenia dzięki którym usprawnisz podstawę swojego ciała
bundle
best seller
BIODRA Z GUMAMI OPOROWYMI
Ćwiczenia z przyborami wzmacniające dolne partie ciała.
bundle
best seller
Nabrzmiałe stopy? Spuchnięte nogi? Mamy na to sposób!
Opuchnięte nogi czy stopy to często sprawa grawitacji i braku przepływu płynów w naszych kończynach dolnych. Trening powięziowy to świetny sposób na rozwiązanie tego problemu! Zapraszam Cię na poniedziałkowe treningi powięziowe on-line na żywo! Zarejestruj się na najbliższy trening: https://trenermedyczny.clickmeeting.com/trening-powieziowy-12-04/register?_ga=2.75264983.415772288.1617780726-241438367.1617780726
bundle
best seller
Side walk z gumą oporową - poznaj technikę ćwiczenia!
Side walk czyli marsz boczny jest jednym z najbardziej wartościowych ćwiczeń lokomocyjnych!
bundle
best seller
Jak wzmocnić kolana – 6 najlepszych ćwiczeń z gumą powerband
W tym odcinku pokażę Ci 6 prostych i skutecznych ćwiczeń wzmacniających stawy kolanowe z wykorzystaniem 1 gumy powerband. Dzięki nim Twoje kolana będą w coraz lepszej dyspozycji każdego dnia!
bundle
best seller
ZDROWE NOGI
Praca siedząca powoduje skrócenie przedniej strony uda.
bundle
best seller
PISTOL SQUAD
Pistol Squad czyli przysiad na jednej nodze w pełnym zakresie ruchu
bundle
best seller
POPRAW SWOJĄ MOBILNOŚĆ
Popraw zakres ruchomości swoich kolan, bioder i odcinka lędźwiowego kręgosłupa
bundle
best seller
TRENING NÓG KAŻDEGO BIEGACZA
Biegasz maratony ? Biegasz krótkie dystanse ? Zadbaj o podstawową profilaktykę i prewencję nóg biegacza.
bundle
best seller
KOLANO I PRZEDNIA CZĘŚĆ UDA
Do obręczy kończyny dolnej przyczepionych jest 13 mięśni.
bundle
best seller
SPRAWNE KOLANA PRZEZ CAŁE ŻYCIE
Przesilone lub bolące stawy kolanowe łatwo jest wspomóc ćwiczeniami.
bundle
best seller
ZACZNIJ OD PODSTAW – STARTER NR 4
Prawidłowa pozycja w klęku.
bundle
best seller
ZACZNIJ OD PODSTAW – STARTER NR 2
Kolana i biodra - prawidłowa postawa do ćwiczeń.
bundle
best seller
ZACZNIJ OD PODSTAW – STARTER NR 1
Stopy i kolana to podwaliny naszego ciała.