Kategorie
- Wszystkie
- głowa 34
- szyja 52
- barki 74
- ramiona 93
- łokieć 11
- przedramię i nadgarstek 25
- klatka piersiowa 68
- brzuch 124
- plecy 172
- biodra 100
- pośladki 99
- nogi 131
- uda 56
- kolano 39
- łydki 24
- stopa i kostka 35
- oddychanie 79
- praca siedząca 200
- praca stojąca 136
- kręgosłup 214
- prawidłowa postawa 191
- zacznij od podstaw 195
- wykłady 28
- zapobiegaj zamiast leczyć 161
- automasaż 17
- wykłady - teoria 11
- twarz 2
- dietetyka 59
- KONFERENCJA GWIAZDKOWA 27
- motywacja 57
- trening powięziowy 49
- KONFERENCJA SYLWETKA NA LATA 37
- TWOJA PRZEMIANA KONFERENCJA 66
Poziom
-
705
-
120
-
24
movie.trainer
-
3
-
73
-
13
-
18
-
27
-
5
-
5
-
17
-
11
-
12
-
10
-
60
-
7
-
9
-
5
-
2
-
6
-
6
-
7
-
11
-
21
-
7
-
13
-
83
-
11
-
86
-
45
-
26
-
2
-
82
-
19
-
88
-
12
-
11
-
18
-
15
-
3
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:14 filmów
bundle
best seller
KLATKA PIERSIOWA
Zdrowa i sprawna klatka piersiowa to korzyści nie tylko dla Panów.
bundle
best seller
Wzmacniamy nasze Barki
Wzmacniając swoje barki możesz poprawić komfort oddychania i zniwelować bolesność głowy.
bundle
best seller
PODKRĘĆ METABOLIZM, SPAL TŁUSZCZ
Prosty trening interwałowy, przyspieszający spalanie tkanki tłuszczowej!
bundle
best seller
KLATKA I ŁOPATKA
Okrągłe plecy ? Praca za biurkiem? Słaba ruchomość odcinka piersiowego i obręczy barkowej? Otwórz swoją klatkę piersiową i usprawnij pracę łopatki.
bundle
best seller
NOWATORSKI SPOSÓB NA BÓL BARKÓW
Poznaj nowatorski sposób na ból barków, z którym samodzielnie możesz poradzić sobie w domowych warunkach.
bundle
best seller
USPRAWNIJ SWÓJ BARK
Miewasz problemy z mobilnością obręczy barkowej ? Popraw swoją rotację w barku.
bundle
best seller
MOBILIZACJA I ROZLUŹNIANIE STAWU RAMIENNEGO
Rozluźnij swoje ramiona, wpływając na zwiększenie zakresu ruchomości w stawie ramiennym i naucz się podstawowego rozluźniania ramion.
bundle
best seller
DOMOWE ĆWICZENIA NA WZMOCNIENIE PLECÓW I BARKÓW
Proste domowe ćwiczenia bez wychodzenia z domu na mocne plecy i silne barki.
bundle
best seller
ROTACJA ZEWNĘTRZNA OBRĘCZY BARKOWEJ
Mozna wykonac testy aby sprawdzic nasza mobilnocs. Należy zwrócić uwagę na utrzymanie nieruchomo kręgosłupa oraz barków podczas testów.
bundle
best seller
MĘSKIE BARKI
Mięśnie naramienne, popularne barki, jest to bardzo silna grupa mięśniowa
bundle
best seller
WĄSKIE CZY SZEROKIE RAMIONA
O tym jak ważną rolę w naszym życiu spełnia kompleks barkowy uświadamiamy sobie wówczas, gdy jeden z jego elementów przestaje prawidłowo funkcjonować.
bundle
best seller
ZACZNIJ OD PODSTAW – STARTER NR 4
Prawidłowa pozycja w klęku.
bundle
best seller
BARKI – CZEGO JESZCZE NIE WIESZ?
Świadoma praca obręczą barkową to podstawa wyprostowanej sylwetki i silnych mięśni ramion.
bundle
best seller
DO WYKONANIA JEDNEGO KROKU CZŁOWIEK UŻYWA OK. 200 MIĘŚNI
Ile z nich znajduje się w obręczy barkowej?