MYOVER40 | nogi

Proponowane ćwiczenia

Wyszukano:15 filmów

bundle

best seller

FULL BODY

Ćwiczenia wzmacniające kompleksowo całe ciało

bundle

best seller

WITALNE POŚLADKI

Mięśnie pośladkowe to istotne części ciała nie tylko pod kątem wyglądu zewnętrznego.

bundle

best seller

PISTOL SQUAD

Pistol Squad czyli przysiad na jednej nodze w pełnym zakresie ruchu

bundle

best seller

Uelastyczniamy Nogi !

Dużo siedzisz ? Może większość dnia spędzasz na nogach ?! Opanuj sztywność i przepędź zmęczenie z twoich nóg.

bundle

best seller

BIEGASZ ? TEN TRENING JEST DLA CIEBIE!

Przedstawiamy zestaw ćwiczeń, który powinien znać każdy biegający!

bundle

best seller

PODKRĘĆ METABOLIZM, SPAL TŁUSZCZ

Prosty trening interwałowy, przyspieszający spalanie tkanki tłuszczowej!

bundle

best seller

TRENING POWIĘZIOWY OPARTY O TAŚMY BOCZNE

Wypróbuj naszej propozycji treningu powięziowego, opierającego się o taśmy boczne.

bundle

best seller

PODEJMIJ WYZWANIE

Lubisz wyzwania ? Spróbuj naszej propozycji nowych ćwiczeń.

bundle

best seller

JAK ZROBIĆ PISTOL SQUAT

Przysiad na jednej nodze jest dowodem na to, że trening siłowy nie jest wyznacznikiem do rozbudowy dolnych partii mięśni. Co ciekawe, wiele osób, na co dzień trenujących nawet z bardzo dużym obciążeniem, nie jest w stanie poprawnie wykonać tego ćwiczenia.

bundle

best seller

TRENING POWIĘZIOWY NA ROZGRZEWKĘ

Trening powięziowy to odpowiednio zaprogramowany ruch, bazujący na mapach taśm anatomicznych Thomasa Mayersa. Wykonaj zestaw prostych ćwiczeń treningu powięziowego przed swoim treningiem.