Kategorie

Poziom

  • 457
  • 114
  • 23

movie.trainer

  • 3
  • 50
  • 13
  • 17
  • 19
  • 5
  • 5
  • 16
  • 10
  • 8
  • 10
  • 45
  • 7
  • 9
  • 5
  • 2
  • 6
  • 6
  • 7
  • 11
  • 2
  • 7
  • 72
  • 10
  • 43
  • 80
  • 19
  • 10
  • 16
  • 26
  • 17
  • 5
  • 4
  • 14
  • 14
  • 1
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:15 filmów
bundle
best seller
Podstawy Pilates z Jolantą | Warsztaty Active Ageing & Myover40
Podczas warsztatu z Jolantą skupisz się na precyzji, kontroli ruchu i ćwiczeniach wspierających codzienną sprawność.
bundle
best seller
Trening MyOver40 ®
MyOver40® – trening z rolerami i małymi piłeczkami | Wakacyjne spotkania Active Ageing Expert
bundle
best seller
Trening całego ciała z Januszem | AAE
To okazja, aby zaangażować różne grupy mięśniowe, popracować nad kontrolą ruchu i zrobić coś dobrego dla siebie
bundle
best seller
Pilates z Magic Circle AAE i Myover40
To praktyka dla osób 40+ i nie tylko — dla wszystkich, którzy chcą wzmacniać ciało, rozwijać sprawność i poruszać się z większą świadomością.
bundle
best seller
Trening Mobilności z Karoliną
Zapraszamy na trening z Karoliną poświęcony mobilności, czyli zdolności do swobodnego i kontrolowanego poruszania się w dostępnym zakresie ruchu.
bundle
best seller
Pilates z soft pilates ball, Oliwia AAE i Myover40
Tym razem Oliwia prowadzi Pilates z piłką soft, łącząc ćwiczenia wzmacniające z pracą nad mobilnością, oddechem i kontrolą ruchu.
bundle
best seller
Zdrowy Kręgosłup z Anią AAE i Myover40
„Zdrowy kręgosłup” — trening wspierający mobilność, stabilizację i codzienną sprawność, szczególnie ważną dla osób 40+ i seniorów.
bundle
best seller
Pilates z elastyczną gumową taśmą
Dzięki niej łatwiej poczuć, które mięśnie pracują, a intensywność ćwiczeń można dopasować do własnych możliwości: zmieniając napięcie taśmy, zakres ruchu lub tempo.
bundle
best seller
Zdrowy kręgosłup – trening z programu Active Ageing Expert i MyOver40®
Trening został opracowany tak, aby w bezpieczny i przystępny sposób wzmacniać mięśnie odpowiedzialne za prawidłową postawę, poprawiać mobilność oraz wspierać swobodne poruszanie się na co dzień.
bundle
best seller
Trening wzmacniający z programu Active Ageing Expert i MyOver40®
Trening został opracowany tak, aby w bezpieczny i przystępny sposób poprawiać sprawność, siłę oraz komfort codziennego poruszania się.
bundle
best seller
Trening mobilności i sprawności MyOver40®
To przykładowa lekcja naszego unikalnego programu MyOver40®, prowadzona przez Master Trenerkę Anetę Świtaj podczas naszych letnich campów Active Ageing Expert.
bundle
best seller
Ćwiczenia powięziowe – MyOver40 Mobilna Piątka
Dzisiejszy trening opiera się na systemie MyOver40 Mobilna Piątka i obejmuje ćwiczenia wspierające pracę całego ciała poprzez oddziaływanie na taśmy powięziowe.
bundle
best seller
Harmonia ruchu Karolina Active Ageing Expert Event
Trening został przygotowany szczególnie z myślą o osobach po 40. roku życia, ale może być wykonywany przez każdego, kto chce poprawić sprawność, zmniejszyć napięcia i odzyskać większą swobodę ruchu.
bundle
best seller
Trening z kostką do Jogi Active Ageing Expert Event
Taki trening pomaga usprawnić ciało, poprawić postawę oraz zwiększyć komfort wykonywania codziennych czynności. Ćwiczenia można dopasować do własnych możliwości, dlatego — jak widać — jest to trening naprawdę dla każdego, niezależnie od wieku i poziomu sprawności.
bundle
best seller
Czy krzesło może służyć tylko do siedzenia?
To jeden z tych treningów, które udowadniają, że najprostsze rozwiązania są często najlepsze. Masz krzesło? Masz trening.