Kategorie

Poziom

  • 678
  • 117
  • 28

movie.trainer

  • 3
  • 72
  • 13
  • 18
  • 25
  • 5
  • 5
  • 17
  • 10
  • 12
  • 10
  • 60
  • 7
  • 9
  • 5
  • 2
  • 6
  • 5
  • 6
  • 9
  • 21
  • 7
  • 14
  • 81
  • 11
  • 69
  • 45
  • 26
  • 2
  • 77
  • 16
  • 90
  • 29
  • 12
  • 10
  • 14
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:15 filmów
bundle
best seller
TRENING Z WYKORZYSTANIEM KRZESEŁKA
Ćwiczenia wzmacniające, które spokojnie możesz wykonać za swoim biurkiem w pracy.
bundle
best seller
TRENING POWIĘZIOWY DLA ZAAWANSOWANYCH
Trening powięziowy to odpowiednio zaprogramowany ruch​,​ bazujący na mapach taśm anatomicznych Thomasa Mayersa
bundle
best seller
ROZCIĄGNIJ SIĘ NAWET PRZED BIURKIEM
Ćwiczenia rozluźniające można stosować nawet podczas krótkiej przerwy w pracy za biurkiem.
bundle
best seller
PROSTE ĆWICZENIA W KLĘKU PODPARTYM
Ćwiczenia wykonywane w klęku podpartym wzmacniają mięśnie grzbietu oraz usprawniają równowagę i koordynację ruchową.
bundle
best seller
WSZYSTKO ZACZYNA SIĘ OD STÓP
Czy wiesz, że stopa to podpora Twojego ciała, która wpływa na pracę całego układu ruchu?
bundle
best seller
DOMOWE ĆWICZENIA NA WZMOCNIENIE PLECÓW I BARKÓW
Proste domowe ćwiczenia bez wychodzenia z domu na mocne plecy i silne barki.
bundle
best seller
WYSZCZUPLAJĄCY TRENING JOGI
Poznaj pozycje jogi i wyszczuplij swoją sylwetkę, jednocześnie wpływając pozytywnie na swój kręgosłup.
bundle
best seller
PRAWIDŁOWA ROZGRZEWKA KAŻDEGO BIEGACZA
Uprawiasz jogging ? Czynnie uczestniczysz w maratonach biegowych ? Zlikwiduj ryzyko wystąpienia kontuzji i urazu wykonując prawidłową rozgrzewkę każdego biegacza.
bundle
best seller
TRENING POWIĘZIOWY FLOW
Trening powięziowy to odpowiednio zaprogramowany ruch​,​ bazujący na mapach taśm anatomicznych Thomasa Mayersa
bundle
best seller
JAK PRAWIDŁOWO WZMACNIAĆ MIĘŚNIE DNA MIEDNICY
Bądź świadomy swoich mięśni dna miednicy i zadbaj o ich prawidłowe wzmocnienie.
bundle
best seller
PORANNA JOGA
Sposób na rozpoczęcie dnia oraz i poprawy swojego samopoczucia, jak mówi Dawid Coulter w Anatomii Hatha Jogi: „Poranki są najlepsze dla poprawy zdrowia".
bundle
best seller
TRENING POWIĘZIOWY -PREWENCJA KONTUZJI
Trening powięziowy to odpowiednio zaprogramowany ruch​,​ bazujący na mapach taśm anatomicznych Thomasa Mayersa
bundle
best seller
TRENING POWIĘZIOWY CZĘŚĆ 2
Trening zdalny, nadal może mieć podejście indywidualne Aplikacje obrazujące ruch pomagają w diagnostyce funkcjonalnej jak i różnicowej
bundle
best seller
TRENING POWIĘZIOWY CZĘŚĆ 1
Powięź jest miękką tkanką łączącą w całość nasze ciała. Przenikając nasz organizm tworzy sieć otulającą i napinającą zarówno poszczególne jego elementy jak i całość narządu ruchu.
bundle
best seller
TRENING POWIĘZIOWY - KOREKCJA WADY POSTAWY
Sekwencja ruchów w tego rodzaju treningu, powoduje wyrównanie napięć w tkankach miękkich naszego organizmu. Dzięki temu koryguje wady postawy​,​ poprawia cechy motoryczne​,​ doskonali wzorce ruchowe i symetrię ruchową oraz uwalnia od bólu związanego z różnymi dysfunkcjami narządu ruchu.