Kategorie

Poziom

  • 442
  • 112
  • 23

movie.trainer

  • 3
  • 49
  • 13
  • 17
  • 19
  • 5
  • 5
  • 16
  • 10
  • 8
  • 10
  • 45
  • 7
  • 9
  • 5
  • 2
  • 6
  • 6
  • 7
  • 11
  • 2
  • 7
  • 72
  • 10
  • 43
  • 80
  • 19
  • 10
  • 16
  • 26
  • 16
  • 5
  • 4
  • 12
  • 2
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:15 filmów
bundle
best seller
🎄 Aktywne ubieranie choinki – świąteczny trening ✨
Dziś zapraszamy Cię na wyjątkowy, lekki trening, który pokazuje, jak połączyć dekorowanie choinki z uważnym ruchem i zamienić ten świąteczny rytuał w przyjemną formę aktywności.
bundle
best seller
🎄🍲 Aktywne gotowanie – ruch między garnkami 🍲🎄
Świąteczna kuchnia to nie tylko zapachy i smaki… to także idealne miejsce na ruch 💃
bundle
best seller
🎄🛍 Dziś kolejny – już 5. odcinek Świątecznego Treningu!
Idziemy na zakupy – po produkty do świątecznych potraw i prezenty 🎁 A skoro zakupy… to zamieniamy je w funkcjonalny trening całego ciała! 💪 Funkcjonalny trening ze świątecznymi zakupami
bundle
best seller
🧽✨ Czyszczenie podłogi aktywnym ruchem ✨🧽
Świąteczne porządki wcale nie muszą oznaczać przerwy od ruchu! 🎄💪 Ten trening pokazuje, jak zamienić zwykłe mycie podłogi w pełnowartościową aktywność fizyczną i zadbać o ciało… przy okazji sprzątania 🏡🔥
bundle
best seller
🎄🎶👩‍🍳Trening z przedświątecznym gotowaniem 🥣
Od dzisiaj gotowanie może być połączone z lekkim i przyjemnym treningiem.
bundle
best seller
🎄 Świąteczne porządki… ale w wersji FIT! 🧹✨
Dziś zapraszam Cię na wyjątkowy świąteczny trening z miotłą, który udowadnia, że codzienne obowiązki mogą stać się świetnym pretekstem do ruchu i zadbania o siebie
bundle
best seller
Stretching w plenerze - Kasia
To stretching, który pomoże Ci rozciągnąć całe ciało, poprawić elastyczność mięśni, zwiększyć mobilność stawów i uwolnić nagromadzone napięcia.
bundle
best seller
BARRE Lekcja 3
Pracujemy nad mięśniami nóg, łydek i pośladków, wykorzystując klasyczne pozycje i sekwencje:
bundle
best seller
Fascia Training
Holistyczny Start Dnia po 40-tce – pełna rutyna ruchowa inspirowana Daleką Azją i Zachodem
bundle
best seller
Wyjątkowa lekcja Barre
Wyjątkowa lekcja Barre – treningu inspirowanego techniką baletową, połączonego z elementami Pilatesu, jogi i fitnessu.
bundle
best seller
TABATA – szybki trening, maksymalne efekty!
Tabata to intensywny trening interwałowy, dzięki temu w zaledwie kilku minutach pobudzisz całe ciało do działania, poprawisz kondycję, wzmocnisz mięśnie i przyspieszysz spalanie tkanki tłuszczowej.
bundle
best seller
TABATA – Intensywny trening w krótkim czasie, idealny po 40-tce!
Tabata to krótki, ale bardzo efektywny trening interwałowy
bundle
best seller
Siła i kondycja – góra ciała
Trening skoncentrowany na wzmacnianiu górnych partii ciała – ramion, pleców, klatki piersiowej oraz mięśni posturalnych.
bundle
best seller
Dance Aerobic 2
Aerobic Dance to pełen energii trening, który łączy elementy tańca, aerobiku oraz ćwiczeń rytmicznych w jednym, dynamicznym programie.
bundle
best seller
Aktywny Stretching na Krześle – trening dla każdego
Aktywny Stretching na Krześle – trening dla każdego Ten odcinek to propozycja dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje ciało w bezpieczny, łagodny i komfortowy sposób