Kategorie

Poziom

  • 417
  • 106
  • 22

movie.trainer

  • 3
  • 42
  • 13
  • 17
  • 19
  • 5
  • 5
  • 16
  • 10
  • 8
  • 10
  • 45
  • 7
  • 9
  • 5
  • 2
  • 6
  • 6
  • 7
  • 11
  • 2
  • 7
  • 72
  • 10
  • 43
  • 80
  • 19
  • 10
  • 16
  • 22
  • 13
  • 5
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:15 filmów
bundle
best seller
Trening na rozluźnienie po całym tygodniu
Piątkowy trening powięziowy
bundle
best seller
Pilates #1
Pilates dla początkujących
bundle
best seller
Pilates #1
Pilates dla początkujących
bundle
best seller
Wzmacnianie prostownika grzbietu i mięśni Core w pozycji leżenia przodem
Ćwiczenia na zdrowe i mocne plecy w leżeniu przodem aby zapobiegac bólom kregoslupa
bundle
best seller
Sprawdzone sposoby na bóle szyi
Dzisiaj mamy dla Was powięziowe odprężenie dla szyi i przy okazji również całego ciała!
bundle
best seller
Wzmacnianie mięśni Core w pozycji siedzącej
4 proste, fajne ćwiczenia wzmacniające mięśnie Core oraz mobilizacja odcinka piersiowego kręgosłupa w pozycji siedzącej
bundle
best seller
Wzmacnianie mięśni Core w pozycji leżenia a na plecach
4 proste ćwiczenia w leżeniu na plecach, które pomogą Tobie wzmocnić głębokie mięśnie stabilizujące -Core
bundle
best seller
Mobilizacja w Rozgrzewce
Mobilizacja jest komponentem każdej rozgrzewki. To ważny element każdego treningu. Podnosi temperature ciała oraz zwiększa cyrkulację krwi w Twoim organizmie.
bundle
best seller
KOMFORTOWE LĘDŹWIA
Ruchy w pozycji leżenia tyłem i klęczącej usprawniające dolny odcinek pleców.
bundle
best seller
Usprawnij swoje biodra
Trening powięziowy na biodra
bundle
best seller
Nauka powięziowego flow
Naucz się płynnego ruchu powięziowego
bundle
best seller
ĆWICZENIA NA BRZUCHU
Ruchy wzmacniające tylną część ciała.
bundle
best seller
ĆWICZENIA ODDECHOWE
Ruchy relaksujące ciało i umysł.
bundle
best seller
CODZIENNA GIMNASTYKA
Ruchy wzmacniające biodra.
bundle
best seller
Trening Powięziowy- tylne taśmy
Dziś wzmacniamy i rozciągamy tylne taśmy powięziowe