MYOVER40 | zacznij od podstaw

Proponowane ćwiczenia

Wyszukano:15 filmów

bundle

best seller

USPRAWNIJ KRĘGOSŁUP

Zmagasz się z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa? Mamy dla Ciebie gotowy zestaw ćwiczeń.

bundle

best seller

BOLI CIĘ GŁOWA? PROSTE ROZWIĄZANIE

Zmagasz się z bólami głowy ? Zamiast tabletek przeciwbólowych, wypróbuj zestaw prostych ćwiczeń.

bundle

best seller

NAPRAW SWOJE STOPY

Czy wiesz, że stopa to podpora Twojego ciała, która wpływa na pracę całego układu ruchu?

bundle

best seller

KLATKA I ŁOPATKA

Okrągłe plecy ? Praca za biurkiem? Słaba ruchomość odcinka piersiowego i obręczy barkowej? Otwórz swoją klatkę piersiową i usprawnij pracę łopatki.

bundle

best seller

SPRAWDZONY SPOSÓB NA BÓL W LĘDŹWIACH

Uciążliwe bóle odcinka lędźwiowego? Mamy na to sprawdzone ćwiczenia, stworzone przez najlepszych fizjoterapeutów i specjalistów w dziedzinie treningu prozdrowotnego.

bundle

best seller

PROGRAMISTO I FRYZJERZE, ZADBAJ O NADGARSTKI

Proste ćwiczenia rozluźniające nadgarstki, dla tych którzy wykorzystujące je, jako narzędzie swojej pracy.

bundle

best seller

ZDROWE I WITALNE BIODRA

Popracuj nad prawidłową ruchomością swoich bioder.

bundle

best seller

NAPIĘCIE W GÓRNYM ODCINKU KRĘGOSŁUPA

Zmagasz się z nadmiernym napięciem odcinka szyjnego kręgosłupa? Doskwiera Ci ból głowy czy sztywność karku lub ramion? Koniecznie wypróbuj naszej propozycji ćwiczeń.

bundle

best seller

ZDROWY KRĘGOSŁUP CZĘŚĆ III

Jolanta Ignaszewska-Kühbauch dr nauk o kulturze fizycznej, mgr rehabilitacji ruchowej (AWF Wrocław), studia podyplomowe z Wychowania Zdrowotnego. Doktorat nostryfikowany na Uniwersytecie w Innsbrucku w Austrii.