Kategorie
- Wszystkie
- głowa 27
- szyja 42
- barki 67
- ramiona 93
- łokieć 11
- przedramię i nadgarstek 24
- klatka piersiowa 74
- brzuch 126
- plecy 168
- biodra 93
- pośladki 103
- nogi 136
- uda 55
- kolano 36
- łydki 23
- stopa i kostka 33
- oddychanie 76
- praca siedząca 192
- praca stojąca 131
- kręgosłup 194
- prawidłowa postawa 193
- zacznij od podstaw 173
- wykłady 1
- zapobiegaj zamiast leczyć 148
- automasaż 15
- twarz 2
- motywacja 3
- trening powięziowy 42
Poziom
-
417
-
106
-
22
movie.trainer
-
3
-
42
-
13
-
17
-
19
-
5
-
5
-
16
-
10
-
8
-
10
-
45
-
7
-
9
-
5
-
2
-
6
-
6
-
7
-
11
-
2
-
7
-
72
-
10
-
43
-
80
-
19
-
10
-
16
-
22
-
13
-
5
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:15 filmów
bundle
best seller
TRENUJ W ŁÓŻKU !
To niemożliwe ?!?! Z nami przekroczysz więcej swoich granic ;)
bundle
best seller
ZDROWE BIODRA
Sprawność bioder w dużym stopniu warunkuje zdrowie kręgosłupa.
bundle
best seller
PISTOL SQUAD
Pistol Squad czyli przysiad na jednej nodze w pełnym zakresie ruchu
bundle
best seller
SPRAWNE BIODRA W KAŻDYM WIEKU
Otwórz swoje biodra, popraw ruchomość stawów i pozbądź się bólu kręgosłupa.
bundle
best seller
TRENING POWIĘZIOWY OPARTY O TAŚMY BOCZNE
Wypróbuj naszej propozycji treningu powięziowego, opierającego się o taśmy boczne.
bundle
best seller
PROFILAKTYKA ZDROWYCH BIODER
Główna rola stawu polega na przenoszeniu ciężaru ciała z tułowia na kończyny dolne, dzięki czemu możliwy jest ich ruch oraz utrzymanie równowagi w pozycji pionowej.
bundle
best seller
ZDROWE I WITALNE BIODRA
Popracuj nad prawidłową ruchomością swoich bioder.
bundle
best seller
POPRAW SWOJĄ MOBILNOŚĆ
Popraw zakres ruchomości swoich kolan, bioder i odcinka lędźwiowego kręgosłupa
bundle
best seller
PRZODOPOCHYLENIE MIEDNICY
Czy wiesz, że źle ustawiona miednica, będzie miała wpływ na nieprawidłowe napięcia w odcinku lędźwiowym kręgosłupa ?
bundle
best seller
ROZLUŹNIJ BIODRA Z TRENINGIEM POWIĘZIOWYM
Ćwiczenia rozluźniające stawy biodrowe połączone w trening powięziowy na taśmach anatomicznych.
bundle
best seller
CZY MASZ PROBLEM Z BIODRAMI?
Główna rola stawu polega na przenoszeniu ciężaru ciała z tułowia na kończyny dolne, dzięki czemu możliwy jest ich ruch oraz utrzymanie równowagi w pozycji pionowej.
bundle
best seller
ZDROWE BIODRO TO DOBRA MOBILIZACJA
Staw biodrowy
Budowa charakteryzuje się dużą ruchomością we wszystkich płaszczyznach:
zginanie, prostowanie, odwodzenie, przywodzenie, rotacja zewnętrzna i wewnętrzna oraz odwodzenie i przywodzenie
bundle
best seller
KLATA I BIODRA NIE TYLKO DLA PAKERÓW
Biodra są naszym motorem napędowym i można pokusić się o stwierdzenie, że zarządzają ruchem całego szkieletu.
bundle
best seller
BIODRA W DOBREJ KONDYCJI
Biodra są naszym motorem napędowym i można pokusić się o stwierdzenie, że zarządzają ruchem całego szkieletu.
bundle
best seller
Biodra bez bólu
Czy chcesz mieć na starość operację wymiany biodra? Jesteśmy pewni, że twoja odpowiedź na powyższe pytanie brzmi: NIE!