MYOVER40 | głowa

Proponowane ćwiczenia

Wyszukano:15 filmów

bundle

best seller

♦️Śpij lepiej - joga regeneracyjna

Problemy ze snem nie są proste do rozwiązania. Często bowiem wynikają z wielu przyczyn i powód naszych dolegliwości jest złożony. Jednakże jestem zwolenniczką testowania dostępnych i sprawdzania co mi może pomóc. Jeśli w Twoim życiu brakuje Ci czasu dla siebie samej lub siebie samego, masz dużo stresu (a kto nie ma?) i chcesz się odprężyć, to ten wyjątkowy zestaw jest dla Ciebie. Przygotowałam cztery moje ulubione ćwiczenia, które pomogą Ci się w pełni zrelaksować. Na kwadrans wyłącz myślenie i przećwicz naszą praktykę zaczerpniętą z jogi regeneracyjnej. Idealnie, jeśli zestaw ćwiczeń wykonasz tuż przed snem.

bundle

best seller

♦️Uwolnij ból głowy

Często boli Cię głowa? Odczuwasz spięcie szyi? Boli Cię kark? Miewasz migreny? Jeśli na którekolwiek z tych pytań odpowiadasz "tak", to ten zestaw ćwiczeń jest dla Ciebie. Usiądź wygodnie, zrelaksuj się i pomóż swojemu ciału uwolnić się od napięć. Zapraszam na środowe ćwiczenia ze mną na platformie treningowej online myover40.

bundle

best seller

♦️Wzmocnij szyję

Zestaw wzmacniający szyję.

bundle

best seller

♦️Wzmocnij szyję

Zestaw dla spiętego karku i kifotycznego wygięcia szyi

bundle

best seller

♦️Ćwicz oddech

Czy wiesz, że oddech można i trzeba ćwiczyć? Podczas naszego spotkania wykonamy serię aktywującą i rozluźniającą mięśnie odpowiedzialne za oddychanie.

bundle

best seller

JOGA TWARZY - NATURALNY ANTIAGING

Poznasz proste techniki treningu twarzy oraz gesty, które skutecznie pomogą wyrównać napięcie mięśni twarzy.

bundle

best seller

🎬Rozgrzewka

Zapraszam na rozgrzewkę.

bundle

best seller

TRENING POWIEZIOWY na bolącą szyję/kark

Boli Cię kark? Mamy na to rozwiązanie!

bundle

best seller

Rozruszaj się przed zabawą sylwestrową

Jaki sylwester, taki cały rok mówią... Niech ten przyszły 2022 rok będzie dla Ciebie rokiem sprawnego ciała, bez odczucia dyskomfortu! O to zadba MARCIN CZARNECKI i jego treningi powięziowe! Zapraszamy do treningu!