MYOVER40 | oddychanie

Proponowane ćwiczenia

Wyszukano:15 filmów

bundle

best seller

♦️Śpij lepiej - joga regeneracyjna

Problemy ze snem nie są proste do rozwiązania. Często bowiem wynikają z wielu przyczyn i powód naszych dolegliwości jest złożony. Jednakże jestem zwolenniczką testowania dostępnych i sprawdzania co mi może pomóc. Jeśli w Twoim życiu brakuje Ci czasu dla siebie samej lub siebie samego, masz dużo stresu (a kto nie ma?) i chcesz się odprężyć, to ten wyjątkowy zestaw jest dla Ciebie. Przygotowałam cztery moje ulubione ćwiczenia, które pomogą Ci się w pełni zrelaksować. Na kwadrans wyłącz myślenie i przećwicz naszą praktykę zaczerpniętą z jogi regeneracyjnej. Idealnie, jeśli zestaw ćwiczeń wykonasz tuż przed snem.

bundle

best seller

Azjatycki sposób na relaks.

Falun Gong, jest praktyką duchową, która zyskała popularność wśród milionów ludzi na całym świecie.

bundle

best seller

REHA-STRETCHING 4/4

REHA-Stretching, czyli bezpieczne rozciąganie dla Twojego ciała! Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)

bundle

best seller

REHA-STRETCHING 2/4

REHA-Stretching, czyli bezpieczne rozciąganie dla Twojego ciała! Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)

bundle

best seller

Odkryj spokój w oddechu

Często zapominamy, jak ważne jest zadbanie zarówno o nasze ciało, jak i umysł.

bundle

best seller

PRE-PILATES 4/5

PRE-Pilates na macie, czyli podstawowy rozruch dla Twojego kręgosłupa! Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)

bundle

best seller

PRE-PILATES 2/5

PRE-Pilates na macie, czyli podstawowy rozruch dla Twojego kręgosłupa! Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)

bundle

best seller

PRE-PILATES 1/5

PRE-PILATES na macie, czyli podstawowy rozruch dla Twojego kręgosłupa! Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)

bundle

best seller

Pilates jako trening wzmacniający

Zestaw dla osób średnio i zaawansowanych

bundle

best seller

Pilates w Pozycji Siedzącej

Wzmacnianie mięśnie core w pozycji siedzącej, mobilzacja oraz rozciąganie

bundle

best seller

Pilates odprężający i uspokajający

Ćwiczenia na stres i lepsze samopoczucie

bundle

best seller

Pilates-na mocne plecy

Wzmacnianie mięśni pleców oraz mięśni core

bundle

best seller

Pilates-na mocne plecy

Wzmacnianie mięśni pleców oraz mięśni core

bundle

best seller

Pilates-na mocne plecy

Wzmacnianie mięśni pleców oraz mięśni core

bundle

best seller

Pilates na stojąco - dla początkujących

Wzmocnij mięśnie Core w pozycji srojacej