MYOVER40 | Platforma treningowa online, trening w domu

Proponowane ćwiczenia

Wyszukano:15 filmów

bundle

best seller

SPRAWDZONY SPOSÓB NA BÓL W LĘDŹWIACH

Uciążliwe bóle odcinka lędźwiowego? Mamy na to sprawdzone ćwiczenia, stworzone przez najlepszych fizjoterapeutów i specjalistów w dziedzinie treningu prozdrowotnego.

bundle

best seller

PROGRAMISTO I FRYZJERZE, ZADBAJ O NADGARSTKI

Proste ćwiczenia rozluźniające nadgarstki, dla tych którzy wykorzystujące je, jako narzędzie swojej pracy.

bundle

best seller

PROFILAKTYKA ZDROWYCH BIODER

Główna rola stawu polega na przenoszeniu ciężaru ciała z tułowia na kończyny dolne, dzięki czemu możliwy jest ich ruch oraz utrzymanie równowagi w pozycji pionowej.

bundle

best seller

ZDROWE I WITALNE BIODRA

Popracuj nad prawidłową ruchomością swoich bioder.

bundle

best seller

NAPIĘCIE W GÓRNYM ODCINKU KRĘGOSŁUPA

Zmagasz się z nadmiernym napięciem odcinka szyjnego kręgosłupa? Doskwiera Ci ból głowy czy sztywność karku lub ramion? Koniecznie wypróbuj naszej propozycji ćwiczeń.

bundle

best seller

PODEJMIJ WYZWANIE

Lubisz wyzwania ? Spróbuj naszej propozycji nowych ćwiczeń.

bundle

best seller

JAK ZROBIĆ PISTOL SQUAT

Przysiad na jednej nodze jest dowodem na to, że trening siłowy nie jest wyznacznikiem do rozbudowy dolnych partii mięśni. Co ciekawe, wiele osób, na co dzień trenujących nawet z bardzo dużym obciążeniem, nie jest w stanie poprawnie wykonać tego ćwiczenia.

bundle

best seller

ZAŁÓŻ SZPILKI BEZ BÓLU

Kochasz buty na wysokim obcasie, ale bolące stopy psują ci radość z ich noszenia? Poznaj proste sposoby, jak temu zapobiec!

bundle

best seller

ZDROWY KRĘGOSŁUP CZĘŚĆ III

Jolanta Ignaszewska-Kühbauch dr nauk o kulturze fizycznej, mgr rehabilitacji ruchowej (AWF Wrocław), studia podyplomowe z Wychowania Zdrowotnego. Doktorat nostryfikowany na Uniwersytecie w Innsbrucku w Austrii.