Kategorie
- Wszystkie
- głowa 34
- szyja 52
- barki 74
- ramiona 93
- łokieć 11
- przedramię i nadgarstek 25
- klatka piersiowa 67
- brzuch 123
- plecy 171
- biodra 100
- pośladki 99
- nogi 130
- uda 56
- kolano 39
- łydki 24
- stopa i kostka 35
- oddychanie 79
- praca siedząca 200
- praca stojąca 136
- kręgosłup 214
- prawidłowa postawa 191
- zacznij od podstaw 195
- wykłady 28
- zapobiegaj zamiast leczyć 161
- automasaż 17
- wykłady - teoria 11
- twarz 2
- dietetyka 59
- KONFERENCJA GWIAZDKOWA 27
- motywacja 57
- trening powięziowy 49
- KONFERENCJA SYLWETKA NA LATA 37
- TWOJA PRZEMIANA KONFERENCJA 66
Poziom
-
704
-
120
-
24
movie.trainer
-
3
-
73
-
13
-
18
-
27
-
5
-
5
-
17
-
11
-
12
-
10
-
60
-
7
-
9
-
5
-
2
-
6
-
6
-
7
-
11
-
21
-
7
-
13
-
83
-
11
-
86
-
45
-
26
-
2
-
82
-
19
-
88
-
12
-
11
-
18
-
14
-
3
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:15 filmów
bundle
best seller
Trening Powięziowy- tylne taśmy
Dzisiaj coś na wzmocnienie i elastyczność Twojego rusztowania
bundle
best seller
Trening ogólnorozwojowy
Trening ogólnorozwojowy z użyciem ciężarków
bundle
best seller
Pilates z małą piłką
Ćwiczenia wzmacniające, aby efektywniej aktywizować core
bundle
best seller
Kompleksowy program ćwiczeń wzmacniających mięśnie nóg
Kompleksowy program ćwiczeń wzmacniających mięśnie nóg. Pokazujemy różnorodne ćwiczenia, od prostych, idealnych dla początkujących, po bardziej zaawansowane dla osób o wyższym poziomie sprawności fizycznej. Nauczysz się prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń, aby uniknąć kontuzji i zmaksymalizować efekty.
bundle
best seller
Pilates z drążkiem - proste plecy
Ćwiczenia Pilates dla wyrównania postawy ciała oraz mobilizacji w stawach ramiennych
bundle
best seller
Pilates z drążkiem
Ćwiczenia z drążkiem dla zdrowego kręgosłupa oraz stabilizacji łopatek
bundle
best seller
ROZCIĄGANIE W RUCHU
STRETCHING DYNAMICZNY, czyli rozciąganie w ruchu!
bundle
best seller
PRE-PILATES
PRE-Pilates na macie, czyli podstawowy rozruch dla Twojego kręgosłupa!
bundle
best seller
PRE-PILATES 2
PRE-Pilates na macie, czyli podstawowy rozruch dla Twojego kręgosłupa!
bundle
best seller
PRE-PILATES
PRE-PILATES na macie, czyli podstawowy rozruch dla Twojego kręgosłupa!
bundle
best seller
Odkryj transformacyjną moc ćwiczeń somatycznych i powięziowych.
Szukasz holistycznego podejścia do dobrego samopoczucia i kondycji?
Przedstawiam ćwiczenia somatyczne i powięziowe.
bundle
best seller
WYSZCZUPLAJĄCY TRENING JOGI
Poznaj pozycje jogi i wyszczuplij swoją sylwetkę, jednocześnie wpływając pozytywnie na swój kręgosłup.
bundle
best seller
PORANNA YOGA
Sekwencje ruchów, które sprawią, aby Twój dzień obfitował w pozytywną energię dzięki równowadze pomiędzy ciałem i umysłem.
bundle
best seller
Trening powięziowy
Trening powięziowy dla każdego
Trening na brzuch, pośladki i uda.
bundle
best seller
ZDROWY KRĘGOSŁUP /
Jolanta Ignaszewska-Kühbauch dr nauk o kulturze fizycznej, mgr rehabilitacji ruchowej (AWF Wrocław), studia podyplomowe z Wychowania Zdrowotnego. Doktorat nostryfikowany na Uniwersytecie w Innsbrucku w Austrii.