MYOVER40 | Platforma treningowa online, trening w domu

Proponowane ćwiczenia

Wyszukano:15 filmów

bundle

best seller

ĆWICZYMY DALEJ ODDYCHANIE

Nauka prawidłowego oddychania, połączona z ćwiczeniami na mięśnie brzucha.

bundle

best seller

JAK ODDYCHAĆ PRAWIDŁOWO

Naucz się świadomego oddechu ze świadomym ruchem ciała.

bundle

best seller

SPAL TEN TŁUSZCZ, WZMOCNIJ BRZUCH

Codzienny, morderczy trening brzucha, nie pomaga w osiągnięciu upragnionego efektu „kaloryfera”. Wręcz przeciwnie – może powodować przetrenowanie mięśni. Znakomitą większość ruchów angażujących mięśnie "kaloryfera" możesz wykonać w domu z naprawdę niewielką ilością sprzętu. Doskonałym przykładem są dzisiejsze ćwiczenia myover40.

bundle

best seller

ZBUDUJ ŁADNE POŚLADKI

Proste ćwiczenia na brazylijskie pośladki w domowym zaciszu.

bundle

best seller

UWOLNIJ KRĘGOSŁUP OD BÓLU

Długotrwała pozycja siedząca za biurkiem lub kierownicą auta? Dolegliwości bólowe kręgosłupa? Uwolnij swój kręgosłup od bólu!

bundle

best seller

SPUCHNIĘTE KOSTKI CO ROBIĆ?

Borykasz się ze spuchniętymi kostkami? Ten zestaw ćwiczeń jest dedykowany specjalnie dla Ciebie.

bundle

best seller

CZY WIESZ JAK ZROBIĆ KOMPLEKSOWY MASAŻ STOPY

Czy wiesz, że stopa to podpora Twojego ciała, która wpływa na pracę całego układu ruchu? Wykonaj z nami kompleksowy masaż stóp.

bundle

best seller

BOLI CIĘ GŁOWA? PROSTE ROZWIĄZANIE

Zmagasz się z bólami głowy ? Zamiast tabletek przeciwbólowych, wypróbuj zestaw prostych ćwiczeń.

bundle

best seller

NAPRAW SWOJE STOPY

Czy wiesz, że stopa to podpora Twojego ciała, która wpływa na pracę całego układu ruchu?

bundle

best seller

KLATKA I ŁOPATKA

Okrągłe plecy ? Praca za biurkiem? Słaba ruchomość odcinka piersiowego i obręczy barkowej? Otwórz swoją klatkę piersiową i usprawnij pracę łopatki.

bundle

best seller

SPRAWDZONY SPOSÓB NA BÓL W LĘDŹWIACH

Uciążliwe bóle odcinka lędźwiowego? Mamy na to sprawdzone ćwiczenia, stworzone przez najlepszych fizjoterapeutów i specjalistów w dziedzinie treningu prozdrowotnego.

bundle

best seller

PROGRAMISTO I FRYZJERZE, ZADBAJ O NADGARSTKI

Proste ćwiczenia rozluźniające nadgarstki, dla tych którzy wykorzystujące je, jako narzędzie swojej pracy.

bundle

best seller

PROFILAKTYKA ZDROWYCH BIODER

Główna rola stawu polega na przenoszeniu ciężaru ciała z tułowia na kończyny dolne, dzięki czemu możliwy jest ich ruch oraz utrzymanie równowagi w pozycji pionowej.

bundle

best seller

ZDROWE I WITALNE BIODRA

Popracuj nad prawidłową ruchomością swoich bioder.

bundle

best seller

NAPIĘCIE W GÓRNYM ODCINKU KRĘGOSŁUPA

Zmagasz się z nadmiernym napięciem odcinka szyjnego kręgosłupa? Doskwiera Ci ból głowy czy sztywność karku lub ramion? Koniecznie wypróbuj naszej propozycji ćwiczeń.

Kategorie

Poziom

Trener