MYOVER40 | Platforma treningowa online, trening w domu

Proponowane ćwiczenia

Wyszukano:15 filmów

bundle

best seller

WYTRENUJ HASHIMOTO

Wytrenuj Hashimoto- jak żyć, trenować i jeść mając Hashimoto. Teraz to Ty zaczyniesz dyktować zasady, zapomnisz o kiepskich dniach i sinusoidach nastroju od rowu Marjańskiego aż po Everest.

bundle

best seller

KAZDA MAMA JEST SUPER MAMA

Jezeli w ostatnim czasie zostalas mama to zapewne wiesz jak bardzo zmieniło się Twoje ciało oraz Twój styl życia.

bundle

best seller

REHABILITACJA KOLAN Z GUMAMI OPOROWYMI

Gwarantuję Ci, że regularne wykonywanie przedstawionych przeze mnie ćwiczeń będzie kluczem do zdrowia nie tylko Twoich kolan, ale również stóp, bioder i kręgosłupa! ????

bundle

best seller

INSTAGRAMOWE POŚLADKI - JAK ĆWICZYĆ, ABY ZOBACZYĆ EFEKTY?

Gdzie można znaleźć najładniejsze pośladki? No oczywiście, że na Instagramie! Przeglądasz tysiące zdjęć idealnych sylwetek. Widzisz ogrom filmowych inspiracji w mediach społecznościowych.

bundle

best seller

STUMILOWE STOPY

Przez cały dzień zamknięte w butach i ściśnięte skarpetą, nieustannie poddawane przeróżnym oczekiwaniom, a w zamian co dostają ? Krótki prysznic ???

bundle

best seller

ŻYJ ZDROWO BY ŻYĆ KOLOROWO- KSZTAŁTOWANIE STYLU ŻYCIA 45+

Masz wrażenie, że każdy dzień jest taki sam? Odczuwasz monotonię oraz coraz częstsze spadki energii i dobrego humoru?

bundle

best seller

UWOLNIJ SIĘ OD NAPIĘĆ I DYSKOMFORTU

Zabiorę Cię w godzinną przygodę z treningiem powięziowym.

bundle

best seller

TWÓJ KRĘGOSŁUP CI ZA TO PODZIĘKUJE

Podczas tej godzinki pokażę i wykonamy razem ponad 20 ćwiczeń na kręgosłup, które możesz stosować każdego dnia.

bundle

best seller

ULGA DLA KARKU

Automasaż rozluźniający rejony karku a także głowy oraz obręczy barkowej.

bundle

best seller

PIERSI I PLECY

Ruchy dzięki którym polepszysz swój oddech i zwiększysz komfort ramion, szyi i dolnego odcinka tułowia.

bundle

best seller

TRENING POWIEZIOWY

Jedna z przodujących metod treningu posturalnego, dziś skupiająca się na bocznej stronie ciała.

bundle

best seller

POPRAWNE USTAWIENIE KRĘGOSŁUPA

Ruchy dzięki którym poczujesz jak prawidłowo ustawić swój kręgosłup i biodra.

bundle

best seller

PRZYWITANIE SŁOŃCA

Jeden z najbardziej popularnych schematów ruchowych wykonywanych w celu rozruszania ciała i umysłu.

bundle

best seller

TRENING POWIEZIOWY NA BIODRA

Zbawienne ruchy dla całego ciała z ukierunkowaniem na stawy biodrowe.

bundle

best seller

SPRAWNA STOPA

Ćwiczenia zwiększające komfort i wydolność stopy w trakcie dnia.