Kategorie
- Wszystkie
- głowa 32
- szyja 47
- barki 65
- ramiona 67
- łokieć 11
- przedramię i nadgarstek 20
- klatka piersiowa 44
- brzuch 78
- plecy 115
- biodra 79
- pośladki 66
- nogi 92
- uda 43
- kolano 30
- łydki 17
- stopa i kostka 28
- oddychanie 51
- praca siedząca 139
- praca stojąca 88
- kręgosłup 152
- prawidłowa postawa 118
- zacznij od podstaw 101
- wykłady 26
- zapobiegaj zamiast leczyć 115
- automasaż 10
- wykłady - teoria 10
- twarz 2
- dietetyka 42
- KONFERENCJA GWIAZDKOWA 27
- motywacja 34
- trening powięziowy 39
- KONFERENCJA SYLWETKA NA LATA 39
Poziom
-
451
-
106
-
23
movie.trainer
-
3
-
1
-
31
-
13
-
18
-
25
-
5
-
5
-
17
-
10
-
12
-
10
-
60
-
7
-
9
-
5
-
2
-
6
-
5
-
6
-
9
-
14
-
7
-
1
-
72
-
11
-
68
-
40
-
16
-
2
-
35
-
16
-
39
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:15 filmów
bundle
best seller
PRACA STOPĄ AKTYWNĄ – POZBĄDŹ SIĘ BÓLU
Stopy zawierają w sobie jedną czwartą wszystkich kości, które posiadamy.
bundle
best seller
ZACZNIJ OD PODSTAW – STARTER NR 5
Prawidłowa pozycja do deski.
bundle
best seller
ZACZNIJ OD PODSTAW – STARTER NR 4
Prawidłowa pozycja w klęku.
bundle
best seller
ZACZNIJ OD PODSTAW – STARTER NR 3
Prawidłowa postawa całego ciała.
bundle
best seller
ZACZNIJ OD PODSTAW – STARTER NR 2
Kolana i biodra - prawidłowa postawa do ćwiczeń.
bundle
best seller
ZACZNIJ OD PODSTAW – STARTER NR 1
Stopy i kolana to podwaliny naszego ciała.
bundle
best seller
BARKI – CZEGO JESZCZE NIE WIESZ?
Świadoma praca obręczą barkową to podstawa wyprostowanej sylwetki i silnych mięśni ramion.
bundle
best seller
O TAKICH POŚLADKACH MARZY WIELE KOBIET
Ćwiczenia na pośladki powinna wykonywać każda kobieta
bundle
best seller
DO WYKONANIA JEDNEGO KROKU CZŁOWIEK UŻYWA OK. 200 MIĘŚNI
Ile z nich znajduje się w obręczy barkowej?
bundle
best seller
KWAS ŻOŁĄDKOWY STRAWI NIE TYLKO JEDZENIE
Jest on na tyle silny, że w odpowiednim stężeniu mógłby rozpuścić nawet żyletkę.
bundle
best seller
KRĘGOSŁUP NA URLOPIE
Niestety na ból pleców skarży się prawie każdy dorosły
bundle
best seller
SILNE MIĘŚNIE NÓG SĄ WSPARCIEM DLA STAWÓW I ŚCIĘGIEN
Co odpowiada za wyprost kolana i zgięcie biodra?
bundle
best seller
MIĘŚNIE OCZU WYKONUJĄ OKOŁO 100 000 RUCHÓW NA DZIEŃ
Żeby mięśnie nóg zrobiły taką samą pracę, musiałbyś przejść 80 km
bundle
best seller
KRĘGOSŁUP – TRENING OGÓLNY
Układ kostny stanowi swego rodzaju rusztowanie, na którym trzyma się cała reszta naszego ciała.
bundle
best seller
CHODZENIE, SKAKANIE, BIEGANIE… DZIĘKI KTÓRYM MIĘŚNIOM NAM SIĘ TO UDAJE?
Za chodzenie, skakanie czy bieganie odpowiedzialne są mięśnie czworogłowe uda.