Kategorie
- Wszystkie
- głowa 34
- szyja 52
- barki 72
- ramiona 85
- łokieć 11
- przedramię i nadgarstek 24
- klatka piersiowa 62
- brzuch 117
- plecy 164
- biodra 99
- pośladki 92
- nogi 126
- uda 55
- kolano 38
- łydki 23
- stopa i kostka 34
- oddychanie 79
- praca siedząca 195
- praca stojąca 136
- kręgosłup 209
- prawidłowa postawa 175
- zacznij od podstaw 193
- wykłady 28
- zapobiegaj zamiast leczyć 157
- automasaż 16
- wykłady - teoria 11
- twarz 2
- dietetyka 59
- KONFERENCJA GWIAZDKOWA 27
- motywacja 56
- trening powięziowy 48
- KONFERENCJA SYLWETKA NA LATA 37
- TWOJA PRZEMIANA KONFERENCJA 66
Poziom
-
684
-
117
-
23
movie.trainer
-
3
-
73
-
13
-
18
-
25
-
5
-
5
-
17
-
10
-
12
-
10
-
60
-
7
-
9
-
5
-
2
-
6
-
5
-
6
-
11
-
21
-
7
-
13
-
82
-
11
-
95
-
45
-
26
-
2
-
78
-
16
-
88
-
12
-
10
-
16
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:15 filmów
bundle
best seller
AKTYWNY STRETCHING
Wykonaj zestaw prostych ćwiczeń rozluźniających mięśnie oraz stawy.
bundle
best seller
TRENING POWIĘZIOWY
Trening powięziowy angażujący wszystkie taśmy anatomiczne do pracy.
bundle
best seller
ZADBAJ O SWÓJ KRĘGOSŁUP
Trening wzmacniająco - rozluźniający to idealny trening na osób, których aktywność fizyczna jest ograniczona, z uwagi na siedzący tryb pracy za biurkiem.
bundle
best seller
ROZLUŹNIJ SWOJE NADGARSTKI
Proste ćwiczenia rozluźniające nadgarstki, dla tych którzy wykorzystujące je, jako narzędzie swojej pracy.
bundle
best seller
TRENING Z WYKORZYSTANIEM KRZESEŁKA
Ćwiczenia wzmacniające, które spokojnie możesz wykonać za swoim biurkiem w pracy.
bundle
best seller
WZMOCNIJ SWÓJ KRĘGOSŁUP
Ćwiczenia ogólnorozwojowe dodatkowo wzmacniające kręgosłup. Idealne ćwiczenia dla z siedzącym trybem pracy lub problemami zdrowotnymi.
bundle
best seller
SPAL TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ I ZBUDUJ MOCNY BRZUCH
Ćwiczenia w podporze na przedramionach zaangażują bardzo mocno Twoje mięśnie brzucha do pracy, spalając jednocześnie oporną tkankę tłuszczową.
bundle
best seller
TRENING POWIĘZIOWY FLOW
Trening powięziowy to odpowiednio zaprogramowany ruch, bazujący na mapach taśm anatomicznych Thomasa Mayersa
bundle
best seller
ZBUDUJ MIEŚNIE, SPALAJ TŁUSZCZ
Lubisz intensywne ćwiczenia angażujące całe ciało do pracy? Wykonaj z nami trening interwałowy podkręcający spalanie tkanki tłuszczowej i wpływający na wysmuklenie sylwetki.
bundle
best seller
MOBILIZACJA I ROZLUŹNIANIE STAWU RAMIENNEGO
Rozluźnij swoje ramiona, wpływając na zwiększenie zakresu ruchomości w stawie ramiennym i naucz się podstawowego rozluźniania ramion.
bundle
best seller
TRENING POWIĘZIOWY DLA ZAAWANSOWANYCH
Trening powięziowy to odpowiednio zaprogramowany ruch, bazujący na mapach taśm anatomicznych Thomasa Mayersa
bundle
best seller
TRENING NÓG KAŻDEGO BIEGACZA
Biegasz maratony ? Biegasz krótkie dystanse ? Zadbaj o podstawową profilaktykę i prewencję nóg biegacza.
bundle
best seller
ZADBAJ O SWÓJ ODCINEK SZYJNY
Siedzący tryb życia i brak ergonomii pracy wpływa negatywnie na Twój odcinek szyjny kręgosłupa, wywołując liczne zmiany funkcjonalne i strukturalne, objawiające się bólem karku, a nawet ramion.
bundle
best seller
ZBUDUJ SILNE PLECY W DOMU
Chcesz wzmocnić swoje plecy, bez wychodzenia z domu ? Świetnie! Przedstawiamy prosty zestaw ćwiczeń na mięśnie grzbietu.
bundle
best seller
TRENING OBWODOWY CAŁEGO CIAŁA
Wzmocnij całe ciało i wymodeluj sylwetkę w treningu obwodowym, który przyspieszy spalanie tkanki tłuszczowej.