MYOVER40 | Platforma treningowa online, trening w domu

Proponowane ćwiczenia

Wyszukano:15 filmów

bundle

best seller

TRENING POWIĘZIOWY CZĘŚĆ 1

Powięź jest miękką tkanką łączącą w całość nasze ciała. Przenikając nasz organizm tworzy sieć otulającą i napinającą zarówno poszczególne jego elementy jak i całość narządu ruchu.

bundle

best seller

CZY MASZ PROBLEM Z BIODRAMI?

Główna rola stawu polega na przenoszeniu ciężaru ciała z tułowia na kończyny dolne, dzięki czemu możliwy jest ich ruch oraz utrzymanie równowagi w pozycji pionowej.

bundle

best seller

ZDROWY KRĘGOSŁUP

Niestety na ból pleców skarży się prawie każdy dorosły. A MY CHCEMY TEGO UNIKNAC!

bundle

best seller

ZDROWE BIODRO TO DOBRA MOBILIZACJA

Staw biodrowy Budowa charakteryzuje się dużą ruchomością we wszystkich płaszczyznach: zginanie, prostowanie, odwodzenie, przywodzenie, rotacja zewnętrzna i wewnętrzna oraz odwodzenie i przywodzenie

bundle

best seller

ZGRABNA I ŁADNA PUPA !

Cały sekret tkwi w tym, by posladki były jędrne i uniesione

bundle

best seller

TRENING POWIĘZIOWY - KOREKCJA WADY POSTAWY

Sekwencja ruchów w tego rodzaju treningu, powoduje wyrównanie napięć w tkankach miękkich naszego organizmu. Dzięki temu koryguje wady postawy, poprawia cechy motoryczne, doskonali wzorce ruchowe i symetrię ruchową oraz uwalnia od bólu związanego z różnymi dysfunkcjami narządu ruchu.

bundle

best seller

SILNE WNĘTRZE MIĘŚNIE CORE

Ogromne znaczenie ma wzmocnienie mięśni głębokich, szczególnie mięśni brzucha i pleców.

bundle

best seller

ĆWICZENIA NA BRZUCH

Pytania o najskuteczniejszy program treningowy skoncentrowany na mięśniach brzucha bardzo często pojawiają się na różnego rodzaju forach oraz stronach internetowych.