Poziom

  • 594
  • 115
  • 25

movie.trainer

  • 3
  • 1
  • 33
  • 13
  • 18
  • 25
  • 5
  • 5
  • 17
  • 10
  • 12
  • 10
  • 60
  • 7
  • 9
  • 5
  • 2
  • 6
  • 5
  • 6
  • 9
  • 21
  • 7
  • 14
  • 81
  • 11
  • 68
  • 45
  • 26
  • 2
  • 77
  • 16
  • 90
  • 15
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:14 filmów
bundle
best seller
SILNE MIĘŚNIE NÓG SĄ WSPARCIEM DLA STAWÓW I ŚCIĘGIEN
Co odpowiada za wyprost kolana i zgięcie biodra?
bundle
best seller
MIĘŚNIE OCZU WYKONUJĄ OKOŁO 100 000 RUCHÓW NA DZIEŃ
Żeby mięśnie nóg zrobiły taką samą pracę, musiałbyś przejść 80 km
bundle
best seller
KRĘGOSŁUP – TRENING OGÓLNY
Układ kostny stanowi swego rodzaju rusztowanie, na którym trzyma się cała reszta naszego ciała.
bundle
best seller
CHODZENIE, SKAKANIE, BIEGANIE… DZIĘKI KTÓRYM MIĘŚNIOM NAM SIĘ TO UDAJE?
Za chodzenie, skakanie czy bieganie odpowiedzialne są mięśnie czworogłowe uda.
bundle
best seller
WIĘKSZOŚĆ MĘŻCZYZN UWIELBIA KOBIECE NOGI
Kobietą o najdłuższych nogach na świecie jest Swietlana Pankratova. Rosjanka ma nogi o długości 132 cm przy wzroście 196 cm.
bundle
best seller
BIODRA W DOBREJ KONDYCJI
Biodra są naszym motorem napędowym i można pokusić się o stwierdzenie, że zarządzają ruchem całego szkieletu.
bundle
best seller
NATURALNY GORSET MIĘŚNIOWY
Słowo „core” to chyba jedno z najczęściej powtarzanych słów w świecie fitnessu.
bundle
best seller
WARTO MIEĆ MOCNE PLECY
W życiu dobrze jest mieć mocne plecy. Dzięki nim możemy dumnie wyprostowani stawiać czoła przeciwnościom losu.
bundle
best seller
WYTRZYMAŁ W POZYCJI DESKI AŻ 8 GODZIN I JEDNĄ MINUTĘ
Aktualny rekord Guinnessa na najdłuższy czas spędzony w pozycji planka (deski) należy do Mao Weidong’a z Chin. Mężczyzna wytrzymał w pozycji deski aż 8 godzin i jedną minutę.
bundle
best seller
NAWET 13 LAT TRZEBA CZEKAĆ NA ENDOPROTEZOPLASTYKĘ STAWU BIODROWEGO
… a do lekarza ortopedy kolejka bywa półtoraroczna - tak wynika z rocznego bilansu kolejek w ochronie zdrowia tworzonego przez Fundację Watch Health Care (WHC).
bundle
best seller
BÓLE PLECÓW LUB OKOLICY LĘDŹWIOWEJ – TO NAJCZĘSTSZE SKARGI PACJENTÓW W PRAKTYCE MEDYCYNY OGÓLNEJ.
Lędźwie to część pleców po obu stronach kręgosłupa, między żebrami a miednicą – dlaczego tak często nas bolą?
bundle
best seller
ĆWICZ Z GŁOWĄ
Kiedy zaczynamy zwracać uwagę na naszą postawę ciała podczas codziennych czynności, często okazuje się, że zarówno głowa, jak i barki nadmiernie wysuwane są do przodu.
bundle
best seller
OCZYWIŚCIE KAŻDY CHCE MIEĆ KALORYFER NA BRZUCHU
Dlaczego warto dbać o różnorodność ćwiczeń na brzuch?
bundle
best seller
LEKKĄ STOPĄ PRZEZ ŻYCIE
Od stóp zaczyna się prawidłowa postawa naszego ciała.