MYOVER40 | Platforma treningowa online, trening w domu

Proponowane ćwiczenia

Wyszukano:15 filmów

bundle

best seller

ZAMKNIĘTA KLATKA PIERSIOWA

Czy kobiety mają ćwiczyć klatkę piersiową?

bundle

best seller

ZALEŻY CI NA JĘDRNEJ PUPIE?

Ćwiczenia na pośladki powinny znaleźć się w każdym treningu.

bundle

best seller

ZACZNIJMY OD ROZGRZEWKI!

Aby trening właściwy był dla nas jak najbardziej optymalny, jego podstawą musi być dobrze przeprowadzona rozgrzewka.

bundle

best seller

STRETCHING Z ELEMENTAMI JOGI

Zdrowe, właściwie działające mięśnie, nie tylko powinny być silne, ale również elastyczne i o odpowiedniej długości.

bundle

best seller

ODDECH TO PODSTAWOWY, ŚWIADOMIE WYKONYWANY RUCH DLA CZŁOWIEKA

...a przynajmniej takim być powinien.

bundle

best seller

PROSTOWNIK KRĘGOSŁUPA

Wykonując pracę biurową przez 30 lat spędzasz w pozycji siedzącej ponad 65 tysięcy godzin. Przytłaczające? Niekoniecznie, jeżeli lubi się ten rodzaj pracy i jeżeli robisz sobie aktywne przerwy w pracy.

bundle

best seller

JĘDRNA PUPA

Własną pupę rzadko oglądamy, ale widzą ją inni.

bundle

best seller

CZY KAŻDY MOŻE MIEĆ WCIĘCIE W TALII?

Podobno Marilyn Monroe, Demi Moore, Kim Kardashian i Lady Gaga usunęły sobie żebra by mieć wąską talię. Ty nie musisz! Ćwicząc z myover40 wymodelujesz brzuch, pozbędziesz się „boczków” i uzyskasz wymarzoną talię osy. Jeżeli jesteś mężczyzną to pamiętaj, że każda kobieta traci głowę na punkcie widocznej litery V poniżej linii pasa i nawet po czterdziestce można mieć widoczne mięśnie brzucha.