MYOVER40 | Platforma treningowa online, trening w domu

Proponowane ćwiczenia

Wyszukano:15 filmów

bundle

best seller

SILNE WNĘTRZE MIĘŚNIE CORE

Ogromne znaczenie ma wzmocnienie mięśni głębokich, szczególnie mięśni brzucha i pleców.

bundle

best seller

ĆWICZENIA NA BRZUCH

Pytania o najskuteczniejszy program treningowy skoncentrowany na mięśniach brzucha bardzo często pojawiają się na różnego rodzaju forach oraz stronach internetowych.

bundle

best seller

NASZA SZYJA I TWARZ

Z upływem czasu w komórkach zaczyna narastać tkanka tłuszczowa a szyja zaczyna tyć.

bundle

best seller

ĆWICZENIA PO PORODZIE POWINNY BYĆ DOSTOSOWANE DO MOŻLIWOŚCI I KONDYCJI

Nie każdy lekarz informuje swoje pacjentki o istnieniu fizjoterapii poporodowej

bundle

best seller

TRENING W ŁÓŻKU

Wystarczy 15 min, a poczujesz więcej energii niż po wypiciu filiżanki kawy. Sprawdź, jakie ćwiczenia warto wykonywać rano.

bundle

best seller

KLATKA I PLECY DLA ZGARBIONYCH

Oto proste ćwiczenia, które możecie wykonać wszędzie angażując wasze ramiona oraz klatkę piersiową i plecy.

bundle

best seller

ZADBAJ O SWOJE SERCE

ćwiczenie o wyższej intensywności przeplata się z wypoczynkiem lub innym ćwiczeniem o niskiej intensywnosci.

bundle

best seller

TROCHE YOGI - Przywitanie Słońca

Powitanie Słońca - energetyczna joga w domu na Dobry Poranek, aby rozbudzić i rozruszać ciało, by pozytywnie rozpocząć dzień.

bundle

best seller

ODDYCHANIE NIE TAKA PROSTA SPRAWA

Przepona jest głównym mięśniem oddechowym. Przypomina ona kształtem kopułę, która oddziela naszą klatkę piersiową od brzucha.

bundle

best seller

TRENING DLA PAKERÓW

Prędzej czy później każdy z nas dociera do etapu w którym treningi ogólnorozwojowe już nie wystarczają i pora przejść do bardziej złożonych treningów z podziałem na dane partię mięśniowe.