Kategorie
- Wszystkie
- głowa 34
- szyja 52
- barki 74
- ramiona 93
- łokieć 11
- przedramię i nadgarstek 25
- klatka piersiowa 67
- brzuch 123
- plecy 171
- biodra 100
- pośladki 99
- nogi 130
- uda 56
- kolano 39
- łydki 24
- stopa i kostka 35
- oddychanie 79
- praca siedząca 200
- praca stojąca 136
- kręgosłup 214
- prawidłowa postawa 191
- zacznij od podstaw 195
- wykłady 28
- zapobiegaj zamiast leczyć 161
- automasaż 17
- wykłady - teoria 11
- twarz 2
- dietetyka 59
- KONFERENCJA GWIAZDKOWA 27
- motywacja 57
- trening powięziowy 49
- KONFERENCJA SYLWETKA NA LATA 37
- TWOJA PRZEMIANA KONFERENCJA 66
Poziom
-
704
-
120
-
24
movie.trainer
-
3
-
73
-
13
-
18
-
27
-
5
-
5
-
17
-
11
-
12
-
10
-
60
-
7
-
9
-
5
-
2
-
6
-
6
-
7
-
11
-
21
-
7
-
13
-
83
-
11
-
86
-
45
-
26
-
2
-
82
-
19
-
88
-
12
-
11
-
18
-
14
-
3
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:15 filmów
bundle
best seller
MĘSKIE BARKI
Mięśnie naramienne, popularne barki, jest to bardzo silna grupa mięśniowa
bundle
best seller
TWÓJ NATURALNY GORSET
Kiedy masz słaby gorset mięśniowy męczą cie dolegliwości bólowe podczas codziennych nieskomplikowanych czynności, jak chodzenie czy bierny odpoczynek.
bundle
best seller
SPRAWNE KOLANA PRZEZ CAŁE ŻYCIE
Przesilone lub bolące stawy kolanowe łatwo jest wspomóc ćwiczeniami.
bundle
best seller
ZDROWA STOPA W KAŻDYCH BUTACH
Od stóp zaczyna się prawidłowa postawa naszego ciała.
bundle
best seller
TYŁEK NIE TYLKO DO SIEDZENIA
Regularne ćwiczenia pozwalają zachować nie tylko odpowiedni kształt pośladków, ale zapobiegają cellulitowi lub rozstępom.
bundle
best seller
PROSTOWNIK KRĘGOSŁUPA
Układ kostny stanowi swego rodzaju rusztowanie, na którym trzyma się cała reszta naszego ciała.
bundle
best seller
TYLNA CZĘŚĆ UDA
Silne mięśnie nóg są wsparciem dla stawów i ścięgien.
bundle
best seller
PRZEDNIA CZĘŚĆ UDA
Mięsień czworogłowy uda umożliwia wyprostowanie nogi w kolanie, poza tym stabilizuje sylwetkę.
bundle
best seller
WĄSKIE CZY SZEROKIE RAMIONA
O tym jak ważną rolę w naszym życiu spełnia kompleks barkowy uświadamiamy sobie wówczas, gdy jeden z jego elementów przestaje prawidłowo funkcjonować.
bundle
best seller
PIĘKNY BIUST
Dzisiaj ponownie proponujemy szybki trening podczas urlopu na górną cześć tułowia
bundle
best seller
PO CO MI IMPLANTY POŚLADKOWE?
Dziś ponownie o zgrabnej i jędrnej pupie i o możliwości jej trenowania w domu
bundle
best seller
FAKTY, KTÓRE MAJĄ WPŁYW NA WYGLĄD TWOJEGO BRZUCHA
Jeżeli masz słabą mobilność kręgosłupa, to twój brzuch nigdy nie będzie wyglądał dobrze.
bundle
best seller
NAUKA PRAWIDŁOWEJ PRACY ŁOPATEK
Czy wiesz że odpowiednio silne i elastyczne mięśnie w obrębie łopatek warunkują prawidłową postawę i dobrze wykonane każde ćwiczenie?
bundle
best seller
PRACA STOPĄ AKTYWNĄ – POZBĄDŹ SIĘ BÓLU
Stopy zawierają w sobie jedną czwartą wszystkich kości, które posiadamy.
bundle
best seller
ZACZNIJ OD PODSTAW – STARTER NR 5
Prawidłowa pozycja do deski.