Kategorie
- Wszystkie
- głowa 27
- szyja 43
- barki 72
- ramiona 103
- łokieć 11
- przedramię i nadgarstek 24
- klatka piersiowa 84
- brzuch 130
- plecy 176
- biodra 93
- pośladki 112
- nogi 145
- uda 58
- kolano 37
- łydki 24
- stopa i kostka 33
- oddychanie 77
- praca siedząca 205
- praca stojąca 132
- kręgosłup 202
- prawidłowa postawa 211
- zacznij od podstaw 180
- wykłady 2
- zapobiegaj zamiast leczyć 162
- automasaż 16
- twarz 2
- motywacja 5
- trening powięziowy 44
Poziom
-
454
-
114
-
23
movie.trainer
-
3
-
49
-
13
-
17
-
19
-
5
-
5
-
16
-
10
-
8
-
10
-
45
-
7
-
9
-
5
-
2
-
6
-
6
-
7
-
11
-
2
-
7
-
72
-
10
-
43
-
80
-
19
-
10
-
16
-
26
-
17
-
5
-
4
-
14
-
12
-
1
Proponowane ćwiczenia
Wyszukano:15 filmów
bundle
best seller
PRE-PILATES 5/5
PRE-Pilates na macie, czyli podstawowy rozruch dla Twojego kręgosłupa!
Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)
bundle
best seller
SeniorFit ⭐️ / Moc
SeniorFit nie tylko dla seniora
bundle
best seller
SeniorFit⭐️ / Taniec
SeniorFit⭐️ nie tylko dla seniorów
bundle
best seller
Zmień swoje barki na zdrowe i sprawne!
Przygotuj się do akcji! Ćwiczenia dla szyi i barków już teraz!
bundle
best seller
Pilates-Mocne Proste Plecy
Wzmacnianie mięśni pleców -prawidlowa postawa
bundle
best seller
Pilates odprężający i uspokajający
Ćwiczenia na stres i lepsze samopoczucie
bundle
best seller
Pilates z drążkiem #2
Ćwiczenia z drążkiem dla zdrowego kręgosłupa oraz stabilizacji łopatek
bundle
best seller
Wstań i wzmocnij Core -ćwiczenia z drążkiem
Praca z drążkiem dla wzmocnienia mięśni Core, poprawnej postawy ciała, usprawnienia górnych parti ciała oraz balansu
bundle
best seller
Pilates z drążkiem - proste plecy
Ćwiczenia Pilates dla wyrównania postawy ciała oraz mobilizacji w stawach ramiennych
bundle
best seller
Ćwicz Pilates nawet stając
Cwiczenia na stojąco -lepszy balans, stabilizacja oraz koordynacja
bundle
best seller
Ćwicz Pilates nawet stając
Ćwiczenia na stojaco - lepszy balans, stabilizacja oraz koordynacja
bundle
best seller
Pilates z małą piłką - silne mięśnie Core
Ćwiczenia które poprawią siłę i wytrzymałość twoich mięśni core
bundle
best seller
Pilates z małą piłką
Cwiczenia wzmacniające aby efektywniej aktywizować mięśnie Core
bundle
best seller
Mobilizacja i Rozciąganie- Klatka piersiowa
Trening mobilizujący i rozciągający górne partie ciała
bundle
best seller
Trening Mobilizacja i Rozciąganie- Klatka piersiowa
Trening mobilizujący i rozciągający górne partie ciała